首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
老话说:三十而立、四十不惑、五十知天命,处于这个时期,人们受到工作、生活压力,不知疲倦的工作、省吃俭用的生活,看似没有什么,其实会隐藏很大的安全隐患。很多时候,我们看到一个非常健康的人,但再次相见,发现他已经病恹恹了。
就年龄来说,45岁—55岁是人一生中的黄金阶段,你的事业,可能在这段时间达到最巅峰。但同时,身体也容易在这段时间受到伤害,因此,有人会戏称这段时间其实是健康的“沼泽地”。那么这段时间,容易让人患上哪些疾病呢?
心脏病
心脏病可以说是威胁健康的最大杀手,很多中老年人,不知道有心脏病,在身体检查时,发现有心脏病还挺疑惑的。要是在无征兆的情况,出现心脏病,进而发生猝死更是一件悲剧的事情。
在平时,通过食用柿子能防治心脏病,柿子中的纤维素、苯酚能阻止动脉硬化的发生,对防治心脏病非常有效。
糖尿病
糖尿病的出现往往也是没有征兆的,抛开遗传不说,中年人可能是因为身体免疫系统遭到破坏导致的。活动量降低、长时间抽烟、心理压力过大,这些都会引起糖尿病的发生。
在平时,可以食用一些鱼肉、苏子油,这些物质中有ω-3脂肪酸,能保持糖分的代谢,避免血糖紊乱。
胃病
中年人出现胃病,已经是极其常见的事情了,很多人可能是因为年轻的时候,没有把胃养好导致的。同时,加上抽烟、酗酒不科学的方式,也会伤害胃部。长时间忽视了对胃部的保护,还有可能会造成胃癌的发生。
在医药典籍中,运用蒲公英治疗胃病早有记载。在现代研究中显示,食用蒲公英能杀灭幽门螺杆菌,对修复胃黏膜损伤有很好的帮助。
前列腺疾病
中年人出现前列腺疾病很常见,前列腺炎、前列腺增生、尿频、尿急、尿痛都会找上你,影响到健康的同时,还会影响到夫妻的感情。
食用一些南瓜子,能吸收其中不饱和脂肪酸,改善前列腺肥大、前列腺炎。还可以食用西红柿进行缓解,西红柿中的番茄红素能清除细胞中的代谢物质,使得机体抗氧化能力不断增强。
45岁—55岁的中年人其实遇到的病症远不止这些,希望大家多重视,在以后的生活中,能合理进行保健,避免这些病症的出现,从而让身体更加健康。
猜你喜欢
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 魏征和李世民和睦了十几年 这段佳话最后为什么在魏征死后被打破
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 诸葛亮每天食用一斤米,这是真的吗?
- 2021-08-04 宋孝宗在身体还健康的时候为什么会主动禅让 这背后有什么原因存在
- 2021-08-04 侯景自称宇宙大将军 没想到死后竟然被人争相食用
- 2021-08-04 王翦手下的士兵吃秦始皇禁止食用的牛肉,为何没被处罚?
- 2021-08-03 刘贺只当了27天皇帝,他这段时间都做了什么?
- 2021-08-03 宫女出宫为何无人敢娶呢 不仅仅是身体健康那么简单
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)