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周末,约上几个球友,打一场篮球赛,流汗后让你感觉无比舒畅;洗完澡后,去桑拿房蒸一下,你感觉到每个毛孔都在流汗;夜里睡觉时,突然出现盗汗,你还不以为意。流汗是生活中经常出现的情况,但是,对于流汗你真的关注过吗?
身体正常的出汗是健康保健过程中不可少的事情,当出现出汗异常,则可能是身体出现了大病症。这样的出汗方式,你要多加注意。
突然出汗
正常情况下,我们是经过剧烈运动才会出汗,有些时候,伴随某些疾病也会出汗,在出汗时,满头大汗、四肢冰冷、冷色苍白。
但是,当你突然出汗,则要注意了,例如,在夏天出现的突然出汗,可能是中暑,会伴随头晕眼花、恶心恶吐等症状。出现了中暑,应该尽快在阴凉的地方休息,并及时补充水分。
出汗太多
一般来说,你运动了就会出汗,当你不运动,处于静止状态,则不会出汗。其实,在某段时间出汗过多,可能也是病症,例如,甲亢。
甲亢病人其实非常怕热,还会容易出汗。出现甲亢还会伴随身体消瘦、心率跳动异常、大便次数增多、精神紧张等,出现了这些情况,最好在医生的指导下,食用某些含碘食物。同时,有些人气虚也会出现出汗太多的情况。
出汗部位异常
一般来说,我们出汗的部位无外乎这几个地方,头部,满头大汗。腋下,穿的衬衫都被打湿了,腋下一大片都是湿漉漉的。还有些人的手心容易出汗。
这些地方出汗,相对来说,大家都能接受,但是,当出汗的部位不是这些地方,是你想不到的地方,那就多加注意了。例如,颈后。颈后出汗过可能是因为血糖过低导致的,同时,会伴随心跳加快、颤抖、头晕、视力下降等。出现这个情况,最好食用含糖量高的食物,对补充糖分非常好。
另外,当本该出现出汗的地方出现汗液多的事情,也要多加注意,例如,腋下出汗过多,可能是压力大导致的神经紊乱。
盗汗
夜里睡觉的时候感觉到大汗淋漓,这样的情况需要引起注意,睡着了容易出汗,醒来了,汗液消失。盗汗有盗窃、偷盗的意思,说明汗液在流出的时候,是悄悄的进行。出现盗汗,往往是因为肾阴虚导致的,要预防阴虚。
当盗汗严重时,则要注意低热、潮热的发生,虽说盗汗对身体损伤不大,但是,还要多加注意。
这就是关于生活中出汗的描述,出汗不是小事情,要合理、科学的看待,注意异常出汗,对保健身体才是最重要的事情。
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