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抽烟似乎是一个全球性的问题,不管是国内还是国外,在没有任何外交往来之前,人们都有自己的烟土文化,国外抽的是雪茄,中国的文人则挂着一个大烟袋。后来交流频繁,直至走向了一大极端,也就是历史上着名的鸦片战争,鸦片比烟草的威力要大,瘾更难戒除,直接可以毁掉人的一生。
这里就引出了一个问题,既然大家明知烟草有害,为什么还是乐此不疲地抽下去?它的瘾到底是怎么回事?
关于成瘾
鸦片成瘾不必多说,属于毒品,可烟草不属于毒品,按道理讲应该比较容易戒除,为什么人们的戒烟还总是反反复复戒不掉呢?
其实问题的关键在于烟草中的尼古丁,尼古丁进入人体,可以刺激并让其分泌多巴胺,多巴胺会给人带来一种飘飘欲仙的感受,美妙而又深沉,似乎颓唐的人生重新看到了希望,似乎内心的空虚重新有了填补。然而,当这美妙的感觉一过,他就不得不面临快乐假象背后的冰冷和不适。
戒烟其实戒的就是这种感觉。姑且不说抽烟的人时常会怀念抽烟过程中的美妙感受,如果一段时间不抽烟,他甚至心理上的不适,于是,在“抽完最后一支”的心理安慰之下,一支接着一支,这戒烟也就荒废了。
抽烟的好处
抽烟的坏处是太多了,你只要到网上一查,那绝对是铺天盖地,人们无不是对其深恶痛绝,尤其是长期被二手烟毒害的女性朋友,更是欲将其除之而后快。今天我们不谈这点,我们说说它的好处。
首先,就是前文提到的美妙感受,一天疲乏下来,能抽上一支烟绝对让很多男性趋之若鹜;
其次,礼节问题,中国的人情交往,一个是酒,另一个就是烟,所谓人在江湖身不由己,很多时候烟不是给自己抽的,是带给别人的。
如何戒烟
我们必须再次明确一个观点:烟草不是毒品,它的瘾大多来自心理需求而非生理反应,因此,戒烟最重要的就是坚定一个信念:我完全可以不抽,不抽烟不会让我感觉不舒服。
基于以上的分析,抽烟不好还有人抽包括社会问题还有个人的信念问题,其实只要能坚定信念,所谓的社会交往和身体需求都是完全可以克服的。
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