首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
生活中,保护身体,最基本、最需要做的事情,就是疾病预防,做好保健工作,对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低,年轻人抵抗力好,这话我们都知道,但是,还是有些事情,会影响身体调节。例如,老年人经常遇到的情况——老寒腿。
在一档节目中,邀请了北京医科大学钱会南教授,在钱教授讲解中,让我们对老寒腿有了更多的认识、了解。
受寒影响到健康
冬天天气寒冷,为此,你会穿上一条又一条的秋裤。身体受寒对健康影响极大,会造成气血运行不通畅,在某些地方,因为经常受到寒邪,会出现疼痛。这也是中医说的不通则痛,气血不通畅,是会造成疼痛的发生。特别是关节,更会容易造成疼痛。
老年人老寒腿主要的原因是啥呢?
对于老年人来说,是要忍受老寒腿带来的痛苦,甚至可以说,身边很多上了年纪的老年人,腿部或多会少都有毛病。有些老年人要是没有了拐杖的支撑,那么行走都是困难的事情。
年老体弱是老年人出现老寒腿的主要原因,这是因为年龄增大,老年人会出现肝肾不足。要知道肝主经、肾主骨,会造成肝肾亏虚。再遇到寒邪会造成老寒腿的反反复复。
老寒腿如何保健
坚持运动
在生活中,患有老寒腿的人,最好应该坚持运动,在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助。对踝关节进行转动,能促进脚踝周围的肌肉,促进气血运行。
保护后背
在平时没保护好后背,对预防寒邪是非常好的,这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹,例如,督脉,这样对足太阳经是非常好的。
背部得到了温暖,能避免寒邪入侵身体,对养肾护肾也是非常好的。在温度变凉的时候,可以对下肢进行保暖,这样的保暖,可以在腰上围上一个腰围,对护腰、保暖都是非常好的。
药酒治疗老寒腿
在钱教授的讲解中,还可以通过药酒来治疗老寒腿,以白酒为原料,配合一些中药,充分的利用了白酒的温、辛的特点,对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的。
拔火罐祛寒邪
在生活中,还可以通过拔火罐去寒邪,找一个专业的医生,进行拔火罐,能把体内的寒邪排出体外,对调节身体会更好。
这就是关于生活中如何处理老寒腿的描述,老寒腿对身体的影响实在是太大了,希望大家多重视,科学、合理保健,才能保护好身体。
- 上一篇:养生禁忌 晚上9点后千万不能做的几件事
- 下一篇:如何除疤 5个妙招轻松赶走疤痕
猜你喜欢
- 2021-08-04 历史上最窝囊的皇帝是谁?连妃子都保护不了
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 武则天在残害王皇后和萧淑妃时 李治为何没有保护自己的老婆
- 2021-08-04 索绰罗氏和令妃的关系非常好,为何却停留在贵人的位子上?
- 2021-08-04 武则天对来俊臣如此保护 来俊臣死后为何会被灭族
- 2021-08-04 刘邦有办法保护戚夫人,为什么不用?
- 2021-08-04 戚夫人作为刘邦的宠妃 刘邦为什么不杀吕后保护这母子安全
- 2021-08-04 鸿门宴上项伯保护刘邦 项伯最后的下场是什么
- 2021-08-04 铁木真当初弱小到连老婆都保护不了 他是怎么得到王汗的支持的
- 2021-08-04 唐宣宗李忱有多特别?装疯卖傻36年只为保护自己
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)