首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
导语:很多人在工作累了的时候,都会找人帮忙按摩一下后背,或者是直接找个得心应手的工具简单的敲打几下,这样我们的身体就会感觉舒服很多。
后
很多人在工作累了的时候,都会找人帮忙按摩一下后背,或者是直接找个得心应手的工具简单的敲打几下,这样我们的身体就会感觉舒服很多。
后背是脏腑的反射区
我们的后背是五脏六腑的反射区,从颈下二寸开始以手掌大小为一个反射区,向下依次的顺序就是肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区等。
由于我们的后背可以反映我们的脏腑健康状况,所以我们就能通过后背看出脏腑的健康情况。比如:如果我们的后背肤色不均匀,那么可能是肝胆排毒功能下降了。
而如果我们的背部毛孔是粗大的,那么可能是体质虚寒、湿气太重所导致的,水分滞留在我们体内,引起了手脚冰凉怕冷、下身肿胀等症状。
保养背部的重要性
我们的后背是健康的晴雨表,也是人体坚实的保护屏障,所以说正确的保养我们的背部,就等于保养了我们的身体健康。
我们的后背包含着脊椎和许多神经,而且人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的反射区,比如后背上部对应的肺与心脏,后背下部对应的脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠等。
所以说保养背部是很重要的,不仅是成为了养生重要的一点,而且还能保养我们的脊椎、脏腑等部位,保健效果是非常不错的。
如何保养后背
1.晒后背
平时可以让太阳多晒晒我们的后背,能暖背通阳,还能增强健康。
2.适当捶背
捶背又分为自我捶打和他人捶打,是可以舒经活血、振奋阳气的,还能强心益肾,增强我们身体的生命活力。
3.搓背
搓背也是分为自己搓还他人搓的,搓背可以在洗浴的时候进行,一直搓到背部发热为止。注意我们在搓背的时候不要用力过猛,以免搓伤皮肤。
搓背是可以有效的防治感冒的,腰酸背痛、胸闷和腹胀等也是有这种功效的。
大多数人平时关注的是手部和脸部的保养,其实背部的保养也是很重要的,毕竟背部对应全身各个区域,保养背部就等于保养全身。
猜你喜欢
- 2022-02-26 宋徽宗和宋钦宗被俘后都客死他乡 明英宗被抓后为何还能放回来
- 2022-01-12 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2022-01-10 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2022-01-10 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2022-01-09 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2022-01-09 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2022-01-09 刘禅当初没有选择投降的话 蜀汉最后还能撑多久
- 2021-12-12 武三思与李姓子孙有仇,为何还能在唐中宗时期掌握大权?
- 2021-08-04 光绪皇帝如果没有死的话 清朝最后还能迎来曙光吗
- 2021-08-04 顺治八个儿子中康熙并不是长子 康熙为什么还能继承皇位
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)