首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
导语:一般情况下,正常人的脸色应该是微黄,略带红润,稍有光泽。中医学认为,颜面皮肤黄色鲜明属于湿热。黄色晦暗多属于寒湿;脸色萎黄,多为心
一般情况下,正常人的脸色应该是微黄,略带红润,稍有光泽。中医学认为,颜面皮肤黄色鲜明属于湿热。黄色晦暗多属于寒湿;脸色萎黄,多为心脾虚弱、营血不足;面黄浮肿为脾虚有湿。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色,多出现在秋冬季,原因非常可能是进食大量的南瓜、胡萝卜,引起体内胡萝卜素异常增高。
如何通过脸色辨健康状态
脸色发黄是脾虚的表现。如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不佳的迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
倘若浑身都发黄,则可能是黄疽型肝炎、胆管结石、胆囊癌等疾病引起。除此以外,食物中毒、疟疾也能引起脸色发黄。女性假使脸色枯黄,在排除甲亢、贫血、月经过多和肺结核等疾病或过度减肥原因后,要首先考虑补充营养和皮肤护理。
假若不是疾病引起的面色发黄,可以进行饮食、生活调理,以改善脸色。
例如服用些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用,天天5克左右,沏1—2杯即可。阿胶、花生、桂圆、大枣、核桃、黑芝麻和木耳等食物,可以煮粥或做菜。另外,平常要少吃寒凉伤害脾胃的食物,如冷饮。
还有很重要的是“生活要规律”。按时睡眠,不熬夜,加强运动,多晒太阳,保持乐观情绪,以增进内分泌的平衡从而改善肤色。很多女性节食减肥,为了保持体形苗条,倘若控制不得当,就会造成营养不良,出现脸色发黄,这类女性要注意补充营养,改用健康的减肥方式。
- 上一篇:男人上厕所时这地方竟剧痛
- 下一篇:不爱喝水容易得哪些疾病
猜你喜欢
- 2021-11-18 东汉第十二位皇帝汉灵帝刘宏,他在位期间为什么会爆发黄巾起义?
- 2021-08-04 秦始皇的龙袍为何不是黄色而是黑色?原因是什么
- 2021-08-04 历史上高欢有什么过人之处,能让皇帝看他脸色行事?
- 2021-08-04 赵云临死前到底说了什么 诸葛亮听了为何会脸色大变
- 2021-08-04 赵云临死前一直重复的两个字是什么?诸葛亮听完后脸色大变!
- 2021-08-04 登基后处处看人脸色的傀儡皇帝,杨侑的一生有多悲惨?
- 2021-08-04 黄巾起义的口号之中 张角为什么要选择黄色作为标志
- 2021-08-04 慈禧临终前说了什么?把张之洞吓得脸色发白
- 2021-08-03 黄色龙袍是皇帝专用物,为何秦始皇穿的是黑袍?
- 2021-08-03 揭秘:唐朝以后真的只有皇帝能穿黄色衣服吗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)