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俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”有过牙疼经历的人都知道,此话非虚。牙一旦疼起来,不仅让人食之无味,就是睡着了,也能疼醒。令人站也不是,坐也不是,非常苦恼。龋齿、智齿、牙龈肿痛等等都会引起牙疼,但人们的心情是一样的,都希望能第一时间就能将牙疼制止。
一、治牙疼的方法
虽说治牙疼一定要找到病灶,但即使只是治标,能立即缓解疼痛,让人睡个好觉,也是求之不得的。下面,我们就来看一看有什么好的方法,可以有效制止牙疼。
1、盐水漱口
盐具有杀菌的功效,牙疼不管根本原因是什么,都跟细菌脱不了干系。因此,牙疼时可以将一勺盐放进漱口杯中,用温水搅拌均匀后漱口,就能有效地缓解牙疼。其实,平时就坚持这么漱口,可以增强口腔的抵抗力,预防牙疼。
2、涂蒜泥
将大蒜剥皮、洗净后捣烂,把蒜泥涂在病牙上,也可以快速止痛。大蒜的杀菌功效是有口皆碑的,只是涂过之后,嘴里的味道会很刺鼻,此法建议晚上睡前使用。
3、含花椒
用花椒、白酒或醋熬制10分钟后,含在口中,几分钟后吐出,就会发现牙疼现象明显减轻了。也可以直接将花椒含在病牙处,亦能起到很好的效果。这是因为花椒具有消炎、止痛的功效,特别对于抑制局部的炎症很有帮助。
4、冷敷
牙疼时,可以用冰袋敷在疼痛一侧的脸颊上,这对于牙龈肿痛是很有效果的。如果天气较冷,可以用湿冷的毛巾。
5、按摩
在大拇指和食指中间,有一个V字地带,其凹陷处就是合谷穴。牙疼时,用力地按压此穴可以有效缓解疼痛;也可以用冰敷在这里,效果也很不错。
二、如何预防牙疼
牙疼被暂时制止了之后,我们不知道它们什么时候又会发作,因此,积极的预防是很重要的。
1、认真刷牙
刷牙是每个人都知道的事,但是很多人是为了刷牙而刷牙,并没有切实地将刷牙落实到细节中。比如,牙刷应选择毛又细又软的,这样不会损坏牙龈,并可以深入到每一个牙缝中;而且,不要因为天热起来了就用冷水刷牙,会对牙龈造成刺激;在刷的过程中,应尽量上下刷,而不是左右拉扯;刷牙时间不应低于三分钟。
2、经常叩齿
所谓叩齿就是将上下牙咬合并碰撞,经常叩齿可以使牙齿更加坚固,减少牙齿的发病几率。还可以在叩齿后用舌头将牙齿舔几遍,因为唾液也可以起到杀菌的作用。
3、少吃甜食
甜食是很多人喜爱的食物,甚至不惜冒着发胖的风险经常吃。甜食中含有大量的糖分,并且富有粘性,很容易使糖分附着在牙齿上,给龋齿的发生提供可乘之机。因此,常吃甜食可不仅仅是发胖的问题,还会导致牙齿损坏。平时应少吃甜食,特别是睡前,再诱人的甜食也要忍住。
4、多吃有益于牙齿的食物
牙齿不好的人平时应有意地多吃一些对牙齿好的食物,如奶制品。以奶酪为例,奶酪中的糖分是很低的,但是钙的含量很高,而牙齿的健康离不开钙的“守护”。并且,奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成,既能强化牙齿,又能修复牙齿的损伤。
此外,新鲜的蔬菜也是非常有益于牙齿健康的。因为蔬菜含有丰富的纤维,当我们在咀嚼它们时,就已经在给牙齿做清洁了。其中,又以芹菜护牙的“本领”最强。还有,在咀嚼时,还会帮助唾液的分泌,这样也可以起到抑菌、清洁的效果。
结语:牙齿的健康是每个人都需要的,牙好了,胃口才能好。吃得下、睡得香,身体才能好,否则会因为一颗坏牙毁掉全身的健康。不过,牙真的疼起来也不要硬忍着,本文给大家介绍了几种缓解牙疼的方法,可以试一试。不过,即使暂时不疼了,也不能放松警惕,平时还应注重对牙齿的护理。
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