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我们都知道肥胖不仅让自己的外形受损,而且肥胖也是一种病,于是很多人便成为了减肥大军中的一员,只要听说什么减肥方法瘦得快,于是便去试用这种方法。可是有的方法不仅减不了肥,而且还会损害你的健康,严重的甚至危及生命安全。今天小编就列举当前最流行的四大减肥方法,看看这四个减肥方法是如何一步步毁了你的健康的。
节食减肥法
人之所以发胖,主要就是因为吃东西,食物的卡路里使身体摄入的热量增加,最终导致发胖,所以节食减肥法目前就是想通过减少食物的摄入,使身体的热量降低,达到一个减肥的结果。节食减肥法也是目前很多人减肥都会用到的一招。
虽然节食减肥法理论上是真的可以帮助人瘦下来,但是这种方法却让身体一步步被掏空。
我们人体每天需要补充很多营养,这样才能维持我们的生理机能健康运转,而这些营养大多来自于食物里,如果节食的话,那么身体所需的营养就得不到满足,营养摄取不足,那么对身体各个器官就会带来灾难性打击,身体抵抗力也会下降,身体素质也就变得越来越差。
如果经常空着胃的话,胃中的胃酸得不到食物的中和,那么这些胃酸就会刺激胃黏膜,对肠胃造成伤害,各种胃病就应运而生,严重的甚至还会引起胃癌,危及人体的生命健康。
药物减肥法
我们经常会看到电视上播出各种各样的减肥药广告,这些减肥药广告都打出所谓的快速、健康、不反弹的广告词,然后诱使很多想减肥的人士去购买。
可是有句老话说得好,“是药三分毒”,不管是再健康的药,因为在提炼的过程中终归会加入一些化学物质,所以就导致所有药物都会存在副作用,只不过是看副作用大小的问题。
这也就说明,这些减肥药物其实都存在一些副作用,比如有的减肥药吃完后人会特别口渴,有的减肥药吃完后想睡觉,广告商往往都说这是正常现象,实际上这只是用来掩盖减肥药副作用的一个借口,这些减肥药如果长期被人体服用,那么就会对五脏器官造成不可逆转的打击,造成器官的功能下降,甚至衰竭,最终致人死亡。
保鲜膜减肥法
不知道什么时候开始,突然有一阵流行起了保鲜膜减肥法,因为保鲜膜的材质有弹性,而且密封性很好,所以不少想要减肥的人士便把保鲜膜裹在自己身上、腿上、胳膊上,然后再去进行疯狂的运动,认为这样可以加速热量的排出,使身型瘦下来。
其实这样做也是很痛苦的,因为保鲜膜不透气,裹在身上非常难受,再去进行运动的话,身上就被捂得难受,而且保鲜膜因为不透气,所以皮肤里的热量被封锁住,汗液也根本流不出来,也就是说,你认为流的是汗,实际上流失的只是你身体的水分,如果适当补水,相当于体重并未改变。
而且身体的热量被保鲜膜锁住排不出来,就会倒回体内,使身体温度上升,所以觉得有种捂得难受的感觉,如果在夏天这样做的话,就非常容易中暑。
另外,市面上的保鲜膜大多都是劣质有毒产品,保鲜膜里的增塑剂是一种公认的致癌物,如果这样裹住皮肤的话,皮肤不仅会发炎,严重的甚至会出现皮肤癌。
抽脂减肥法
造成肥胖的主要因素就是身体里的脂肪过多,减肥实际上就是减脂肪,于是很多人就在如何减脂肪上下了一番功夫。其实抽脂减肥法是所有减肥方法中最痛苦、最昂贵,但是成效似乎也是最快的减肥法,于是抽脂减肥也是很多人会选择的一个方法。
但是抽脂减肥也是一项安全系数很低的减肥法,因为抽脂靠的就是利用仪器增加体内的压强,从而将脂肪抽离,但这个过程非常痛苦,如果压强不能控制在一个合理范围,那么就会对身体的神经造成损伤。
另外,脂肪虽然会被抽离,但是被脂肪撑起来的皮肤却无法恢复原状,昨晚抽脂手术后,皮肤变得非常松垮,虽然瘦了,但是皮肤却变得越来越差。
而且由于抽脂手术实在痛苦,一些体质差的人往往会承受不了这样的痛苦,造成在手术过程中出现休克的情况,严重的甚至会致人死亡。
结语:这四个减肥法是目前减肥人士使用最多的减肥方法,虽然在理论上好像都可以达到减肥的效果,但是这样的减肥却让自己付出健康受损、甚至死亡的代价,所以说,想减肥还是得多运动,少吃高热量食物,这才是最健康的减肥方法。
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