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一日三餐是人体的营养来源,也是人体活动的力量来源,不管是中医的气血还是精气都离不开食物的供给,而很多人在美餐之后,会出现很多不同症状,有的人饭饱酒足,好不惬意,而有些人却会伴有疼痛、胀气、烧心、泛酸等症状,很多人认为只是肠胃不好的原因,却不会追究根源,可是这些蛛丝马迹中却是能够揭露身体中隐藏的很多疾病,所以千万不能忽略。>>>晚饭吃这物容易患癌
饭后的不适隐藏的疾病秘密
1.饭后饱胀
饭后胀气或者是经常有胀气症状的人应该不在少数,这类人群一般都是比较消瘦,面容比较憔悴,脸色苍白或者发黄,胃口也不是很好,这种现象如果是发生在中老年人中,那么慢性胃炎的可能性比较大,特别是慢性的萎缩性的胃炎或者胃下垂,这些都是年轻的时候饮食和生活习惯不规律积攒下来的病因,若是在年轻人当中发生,可能是胃部的消化不良或者脾脏不好的原因,因为中医认为,脾胃负责食物的生化吸收,而脾脏还有统血的功效,所以出现这些症状是脾胃的健康信号。
2.进食时的疼痛
正常的情况下,我们进食的时候,只要咀嚼够细致都可以顺利的下咽,没有任何阻碍或者疼痛的感觉,但是有的时候,在进食的时候会经常性的出现阻碍、停顿或者疼痛感,若不采取措施,可能会导致症状的加重,这些其实都是在提醒你可能患有食道炎,甚至可能是食道癌的早期症状,所以要及时的就医检查,以免耽误病情。
3.饭后腹痛
这样的疼痛不是整个部位的疼痛,是局部的,主要的部位会集中在上腹,我们知道上腹是胃所在的位置,而这种疼痛的同时还会伴有恶心、呕吐、积食感,而且发作的周期比较频繁,时间也比较长,而且在秋冬季节更加的容易发作,刺激性的食物也会刺激疼痛,这其实是胃溃疡的症状,似乎胃溃疡听起来并不吓人,因为口腔溃疡也是经常会有的,虽然会有针刺的疼痛,但是维持的时间比较短,所以很多人也不去在意,但是胃溃疡的危害不是那么简单,胃部的这种溃疡相较于十二指肠或者口腔溃疡癌变的几率更高,其癌变率估计在1%~7%,而且癌变的部位常发与溃疡的边缘,所以长期性的上腹疼痛一定要及时到医院做相关的胃部检查,积极的配合医生用药,饮食的时候多摄入一些维生素C含量比较高的食物,有利于治疗胃溃疡的症状。
4.饭后的无故腹泻
对于腹泻很多人并不陌生,因为对于肠胃比较差的人,腹泻可能发生的几率和频率都会比较高,尤其是夏季的时候,食物的质量真的很难保障,所以很多人吃一顿泻一次,主要是内在的肠胃功能以及外在食物的质量情况引起的,而且这样的症状在稍微受凉之后都会复发,或者是进入另一种极端,就是便秘,而便秘时黏液较多,甚至有的时候有便意,但是到了厕所却又解不出大便,其实这些症状可能都是因为肠道患有慢性过敏性肠炎。>>>男女晚上做一事竟然会毙命
5.饭后右上腹疼痛
很多人觉得胆囊并没有什么作用,所以也有人为了避免经历胆囊炎的疼痛,会直接切除胆囊,但是胆囊的作用是至关重要的,主要是储存胆汁,在食物进入胃肠的时候,胆囊储存的胆汁就会直接经过胆道进入胃肠道帮助消化吸收,所以若是平时吃完油腻的食物之后,右上腹都会比较疼痛,甚至会波及到右侧的肩部,这类症状多发于喜欢甜食、肥胖者或者是经常不吃早饭的人,这些症状也可能是胆囊炎或者胆结石的信号。
6.饭后腹部胀痛
在第一种症状中,我们有提到饭后腹部的胀气,是脾胃的健康信号,若是胀气再伴有疼痛,则说明你的病情已经在恶化了,若还经常伴有恶心、呕吐,甚至是呕血的症状;
但是之前并没有胃肠道疾病的病情记录,同时还会出现贫血、不想吃饭以及日渐消瘦等症状,可以尝试着摸摸你的脐部周围,若有硬块的出现,那么就可能是胃部癌变了,也就是我们经常说的胃癌。
民间早就流传一句顺口溜:饭后一支烟,赛过活神仙。不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不过不要忘了这句话:“健康是要讲科学的!”
其实我们许许多多的习惯可能都是错误的,不知道您注意到了没有。其中饭后有“八不急”,就是很经典的保健常识。
一、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
专家分析:从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处,是很明显的事实,显而易见。当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。
此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。
如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;
其他生物碱类物质就会大量进入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说,饭后吸烟害处是很大的。
二、不急于饮茶
专家分析:茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。
而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化。此外,茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影响蛋白质的吸收,从而增加了胃的负担。
支招:在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水,这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。
三、不急于洗澡
俗话说饱不剃头,饿不洗澡,有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间,其实不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,
如果这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张,血液流量加大,就会使供给消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。
支招:饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的打算。
四、不急于上床
俗话说:"饭后躺一躺,不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。
支招:饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
结语:饭后的很多症状我们无法及时预料到,但是我们平时就应该做好胃肠的保健功能,按时的就餐非常重要,当然也不是说有这种症状就一定会患有严重的疾病,但是这些症状及时出现可以警醒你,让你注意健康,保护好胃肠道,饭后6种不适症状也就会慢慢的减轻。
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