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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病严重的时候很容易导致死亡,那么在生活中我们应该如何预防糖尿病症状呢?今天小编就给大家来讲解一下预防糖尿病的知识,下面看小编的具体介绍吧。
警惕糖尿病足预防三方法
糖尿病足是糖尿病综合因素引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变总称,是糖尿病慢性并发症之一,也是导致糖尿病病人致残死亡的主要原因之一。主要临床表现为足部溃疡和坏疽,严重者需要截肢,截肢率高达40%。
足部的一般症状由于神经病变,患肢皮肤干而无汗,角化变脆,肢端刺痛,感觉迟顿或消失。因肢端营养不良,肌肉萎缩,屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡,趾间关节变曲,形成弓形足、鸡爪趾等畸形,周围血管病变,足背动脉搏动消失,足部皮肤温度下降,休息时伴疼痛等。
提醒广大糖友,不要赤脚走路,也不要赤脚穿鞋,要经常检查鞋内有否异物。此外,要观察足部有无创伤,在修剪指甲、厚茧、胼胝时,不要剪切太深;出现大泡时,最好找医护人员在无菌条件下处理。如足部有溃疡,应及时治疗。糖尿病足早发现,早治疗,可以将病情控制在早期,一旦让其继续恶化下去,那将面临截肢的危险。
糖尿病足在临床治疗上并不能将之根除,只能是控制溃烂部分蔓延发展,因此,糖尿病患者想要远离糖尿病足,最好的方法就是时刻注意预防,防患于未然。预防糖尿病足,主要可以从以下三个方面去做:
严格控制血糖
控制好高血糖,是糖尿病患者控制病情的必修功课,也是预防出现各种并发症的必要条件。
注意饮食安全
糖尿病患者在饮食上要做到“六个不”,即不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。不吃血糖指数高的甜食,做菜应少放盐,不吃油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,尽量不吃辛辣刺激性食物;此外,还要做到不吸烟,尽量不喝酒,因为抽烟会破坏人的血管,加重或引起胰岛素抵抗,危害神经系统功能及能力,降低免疫力和影响呼吸系统功能。酒精在体内要由肝脏来解毒。糖尿病朋友由于糖代谢紊乱,不能象正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖,所以肝脏解毒能力较差。
注意减少脚部感染
某些创伤,如不合脚的鞋挤压、局部出现鸡眼处理不当、袜子缝线的摩擦、皮肤外伤等,均可造成感染。虽然感染不是糖尿病足的惟一发生因素,却会使其损害进一步加重。
对于已经患上糖尿病足的患者来说,一定要严格控制好血糖、血压、血脂,注意降低血液粘稠度,改善微循环;每半年左右去医院检查一次下肢血管;在日常生活中要多注意足部的保护,如每天用温水洗脚并擦干、剪趾甲时不要伤到皮肤、选择合适的鞋和袜子等。有足部伤口者,要控制好饮食,及时纠正低蛋白血症和水电解质平衡的失调。
生活中怎样预防糖尿病
首先精神不要太紧张,时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气。生活要有规律,保持生物钟正常。生物钟乱了,内分泌就紊乱,不改变坏的生活习惯,活神仙也救不了你。不要做夜猫子,最好不过10点就睡。
糖尿病具有明显遗传易感性(尤其是临床上最常见的2型糖尿病)。家系研究发现,有糖尿病阳性家族史的人群,其糖尿病患病率显着高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的15~20倍。而且现在我国儿童糖尿病患者已占全部糖尿病患者人数的5%,并且每年10%的速度上升。
结语:通过上文小编介绍的糖尿病的治疗方法,相信只要仔细阅读完小编的文章,你一定对糖尿病的知识有了很高的认知。对于糖尿病患者,小编在这里提醒大家,平时的生活饮食一定要注意,不该吃的东西尽量少吃,没事的时候多多锻炼身体。
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