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有些人经常会有手脚发麻的感觉。其实手脚发麻也是一种疾病的征兆。但是不同部位的麻木反应的病情也是不一样的。想知道手脚发麻都是哪些病的信号吗?
手脚发麻 部位不同病情亦不同
63岁的谢先生因颈部酸痛伴头晕、右侧手麻到上海交通大学附属第六人民医院康复医学科就诊。医生确诊为颈椎病。经微波、磁疗以及颈椎牵引等治疗后,谢先生的症状虽有好转,但疗效不明显,症状反复。骨密度测试显示,其罹患重度骨质疏松,谢先生除了康复治疗外还加服了骨质疏松治疗药物,一个月后症状明显改善。
引起手脚麻木的原因有很多种,可以根据麻木的部位和症状到不同科室诊治,针对性地选择康复治疗方案和采用必要的预防措施:
单侧肢体麻木是脑卒中先兆 如果手脚麻木出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,就可能是脑卒中的先兆。脑梗引起的肢体麻木,通常都是急性的,还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状,这种情况一定要赶紧到神经内科就医。
单手麻木警惕颈椎病
如果是单侧手臂、手指麻木,可能是颈椎病引起的。颈椎病引起的麻木通常为慢性、反复发作,同时伴有颈胸部的酸痛、僵硬等症状。可到骨科或康复科就诊。
屈腕时手指麻木加剧可能是腕管综合征
腕管综合征是指腕部劳损等原因引起,通常会有手指麻木无力,并呈进行性加重的症状。应去骨科或康复科就诊。
单腿麻木警惕腰椎疾病
如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木,可能是腰椎疾病引起的,通常是慢性、反复发作的麻木,同时伴有腰部疼痛、不适等症状。腰椎疾病中,通常可能会是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄,或腰椎滑脱等。这种情况可到骨科或脊柱外科就诊。
对称性麻木应防糖尿病病变
糖尿病引起的周围神经病变,常呈对称性疼痛和感觉异常,下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉,往往从远端脚趾上行可达膝上,患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。这种情况应到内分泌科就诊。
怎样晒太阳最有效
上午十点和下午四点晒太阳最好。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤;下午4-5点紫外线中的X光束成分多,可促进钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。要注意每次晒太阳不超过1小时。
不要隔着玻璃晒。研究表明,隔着玻璃,紫外线透过不足50%,若在距窗口4米处,紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。应选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳,在阳台上也可以。
多晒手脚、腿以及背部。晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更健壮;晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,有利心肺。
最好穿红色衣服。不要穿白色衣服,尤其是紫外线照射强的夏季,白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤。最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。不要戴帽子,否则遮挡阳光,失去晒太阳的意义。如果怕刺眼,可以戴上墨镜。
孩子晒太阳,时间不要长。每次控制在半小时以内,晒前可以给宝宝喂些鱼肝油。3岁以下的宝宝,放在小推车里时距离地面过低,阳光反射多,此时要把宝宝抱起来晒。如果出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水。
晒太阳前不宜吃芥菜、马齿苋、马兰头、无花果。以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生成。
早起伸臂通气血
古代养生家认为人在夜间睡眠时,身体基本上一直维持比较固定的姿势,因此早晨起床后,首先应该做的就是让气血流通,经脉舒畅。早晨伸双臂不仅能起到“骨正筋柔,气血自通”的效果,还能有效锻炼老年人的颈、肩、腰部的肌肉和关节。而且此活动不需要特别的场地、器械,在室内进行即可,正适合老年朋友练习。
早上起床后,先踱步5分钟,然后身体呈立正姿势,两手十指交叉,慢慢上举,到达头顶上方后,两手掌心向上翻转,掌心向天,双臂尽量伸直,然后向上推出。推出的同时脚尖踮起,在脚后跟落地的同时,双臂回收,稍稍弯曲。此时要深吸一口气,慢慢吐出,然后再进行下一次伸臂动作,如此反复18次即可。对于平时常运动的人来说,双手臂能向上伸直,两掌也能水平朝天。但平时活动较少的老年朋友,在练习时要注意,千万不可勉强,以防伤及筋骨关节,应该量力而行,循序渐进。
结语:你是不是也经常会有手脚麻木的感觉呢?那可不能大意哦!一定要及时去医院进行诊疗哦!(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.06,作者:白跃宏,王永春,夏国忠,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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