首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
秋季除了天气干燥,还有一个特点:就是天气较反复,尤其是下过雨之后,气温就会明显降低,在这个时候,我们应该如何为身体保健,以防寒气侵袭?
一、4种秋冬季常见病需防范
秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期,尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此,小编提醒大家注意防范。
1.流感:典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2.鼻炎:患者会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3.哮喘:寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,天气突然变化,可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4.支气管炎:当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
二、“秋冻”不是人人都适合
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”不是人人都适合,要有个“度”。
三、这些部位不宜“冻”
1.腹部:患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大,秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。
2.腿脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。
3.头部:秋冬季节不宜晨起洗头,容易受风寒。
4.膝关节:在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。
5.脖子:容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
6.双肩:肩关节及其周围组织相对比较脆弱。尤其是50岁左右的中老年人,秋季降温后是肩周炎的高发季节,要注意双肩的保暖。
四、这些人不宜“冻”
1.血管疾病患者:天气寒冷可以导致血管痉挛,最终发生急性心肌梗死及心绞痛。
2.脑血管疾病患者:当气温、气流等气象变化剧烈时,可引起血压升高,心、脑负荷加重,脑部缺血缺氧。尤其是老年人对外界环境变化适应差,很容易发生中风。
3.消化道溃疡病患者:秋季至次年早春,都是溃疡病的高发季节。
- 上一篇:打喷嚏流涕不一定是感冒
- 下一篇:感冒和花粉症有何区别
猜你喜欢
- 2021-08-03 能预测天气的唐朝王爷,李守礼到底有什么本事?
- 2021-08-03 唐朝时期的李守礼预测天气究竟有多准确 从未失误过一次
- 2021-08-03 李守礼是谁 为什么李守礼能够准确预报天气
- 2021-08-03 松本米子:在樱花盛开的季节与苏步青相遇
- 2021-08-03 朱棣对待奸臣的手段简直让人不寒而栗,尤其是对待女性家属!
- 2021-08-03 最懒的皇帝是怎么修炼成的?竟是因为天气
- 2021-08-03 清太宗皇太极因为终日食肉心脑血管突发而死
- 2021-08-02 皇太极死因:终日食肉心脑血管突发而死
- 2021-08-02 慈禧太后一生竟做了五件好事:尤其是最后一件
- 2021-08-02 王驾崩之谜:蔡桓公死于甲肝 宋太祖死于心脑血管
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)