首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
秋冬季节要小心预防抑郁症!
抑郁症想必大家都有所了解,患上抑郁症的真的很可怕。每天都不能离开人,每天都必须要看守。每年的10月、11月是秋冬季抑郁症的高发期,门诊统计显示,女性发病率是男性的1.5倍左右,初次发病的年龄大多集中在20岁至40岁。抑郁不仅会影响正常工作、生活,还会造成相关生理疾病,长期郁郁寡欢更可能成为癌症等身心症的诱因之一。市民一定要重视秋季心理预防与保健,高危人群要及时进行自测和治疗。
秋冬季抑郁也称为季节性抑郁,最大的特点就是它存在周期性,每一年当秋季到来,阳光开始慢慢变少后,患季节性抑郁症的人群就容易受到影响,出现情绪低落、失眠等抑郁症症状,严重时甚至会影响工作与生活,等到了春季,日照增多后又会恢复,这样的状况会每年不断重复。秋冬季抑郁症的易感人群应引起重视,如工作压力大的精英阶层、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,以及刚刚经历了负面事件又没得到及时排解的人群。
造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱。他们往往觉得自己活着是有罪的,显得自卑、自闭,临床表现为情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等,最后甚至会自伤、自杀。
但抑郁情绪和抑郁症是两回事,两者不能混为一谈。出,抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍。抑郁症有一些明显的特点,可通过自我评估或让周围人帮助观察,及时发现和治疗。抑郁症的典型症状为情绪低落、不想动、兴趣减退、缺少动力、自我评价降低、消极悲观、胃口下降、有睡眠障碍、查不出原因的身体不舒服,如胃痛、头痛、头晕、胸闷等,但检查后并无病理上的病变。上述症状如同时出现多个、持续两周以上、个人感到苦恼、并影响到正常工作生活的,这可能属于比较典型的抑郁症。这时就有要及时就医,以免让病情进一步恶化。
秋冬季抑郁症的易感人群应引起重视,如工作压力大的精英阶层、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,以及刚刚经历了负面事件又没得到及时排解的人群。
抑郁症的症状
抑郁症不是说随随便便就得的一种精神疾病,在患病之前是会有一些征兆的,大家在平时要时刻关注自己以及身边的人是不是有这样的征兆。
首先就是对于患有抑郁症的人群来说,他们的内心是比较悲观的,在日常没有什么样的事情能够让他感觉到幸福又或者是快乐,内心十分煎熬,终日抑郁寡欢。
除此之外,在平时的食欲上面也会受到影响,会出现明显的食欲见少,即使是见到自己喜欢吃的食物,也不会对它提起多大的兴趣,从而体重明显减轻。另外表现最为明显的一个地方就是睡眠出现问题,经常的不容易入睡,又或者是在早上的时候醒的特别早。
- 上一篇:情绪对身心健康的影响有哪些
- 下一篇:揭秘大众对焦虑症的认识误区
猜你喜欢
- 2021-08-04 才高八斗、深得汉文帝赞许的贾谊,为何最终会抑郁而亡?
- 2021-08-04 赵曙将宰相与执政们召来后,他如何平息百官的情绪?
- 2021-08-04 田穰苴是春秋末期的著名军事家,他为何抑郁发病而死?
- 2021-08-04 曹植与甄宓的真实历史如何?他为何会抑郁而终?
- 2021-08-04 明朝最后一位公主抑郁而终,为何满清要给她选个很好的安葬墓地?
- 2021-08-04 兴唐名将李光弼为什么没有像郭子仪长寿?在自己五十来岁就抑郁而终
- 2021-08-04 与蜀国五虎齐名的曹魏名将,于禁为何会抑郁而终?
- 2021-08-04 姑侄二人一起进宫,姑姑抑郁而终,侄女落水身亡
- 2021-08-04 因为在人群中多看了刘邦一眼 吕太公就把女儿嫁给了刘邦
- 2021-08-04 立下无数战功的徐茂公,晚年为何会深感抑郁?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)