首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
压力症候群
鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪,现在由不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍。
OL在办公室中普遍存在不良的生理健康问题,腰痛、颈痛或背痛,睡眠问题,头痛头晕,胃痛和消化不良等生理症状已经成为白领最为常见的办公健康困扰,其中还有OL有不同程度的腰疼、颈痛或背痛,有些存在睡眠问题,有头痛头晕症状。其中大城市的症状相较其他城市更为严重。另外,在心理方面,不当的应对策略也导致个体的焦虑、抑郁、疲劳、人际沟通不畅等问题产生,而往往身心两方面还会有相互作用,使得情况更为糟糕。
办公室养点花花草草能减压哦!
不要小看植物的力量,有些小小的植物能散发缓解压力的气味,而且绿色的植物可以带给人身心的舒畅心情的放松等功效。
1、紫罗兰能够清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,除皱消斑,清除口腔异味,增强光泽,防紫外线照射,紫罗兰对呼吸道的帮助很大,对支气管炎也有调理之效,还可以润喉,以及解决因蛀牙引起的口腔异味。
2、迷迭香迷迭香是一种名贵的天然香料植物,生长季节会散发一种清香气味,有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味,花和嫩枝提取的芳香油,可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料,最有名的化妆水就是用迷迭香制作的,并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。
3、茉莉花茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
白领长时间伏案工作,不仅腰酸背痛,还会出现暴躁、疲劳、抑郁等负能量,甚至招致疾玻因此,白领应该采取措施释放压力。建议白领可以在工作乏累之时可以做以上几个减压又健身的小运动,同时在办公室摆放一些清新的绿植也能够有效的舒缓白领心情。
- 上一篇:如何提升心理的健康程度
- 下一篇:压力山大的后果不堪设想!
猜你喜欢
- 2021-08-03 苏麻喇姑为什么身上没有异味呢 她不是一年洗一次吗
- 2021-08-03 古代四大美女不为人知的秘密,貂蝉有异味每日花瓣浴
- 2021-08-02 曹操杀华佗,让白领们明白一个可怕的职场生存法则
- 2021-08-02 楚怀王的真名叫什么?楚怀王身上真有异味吗
- 2020-06-03 患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
- 2020-06-01 出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法
- 2020-05-27 烟台德韩口腔诚信可靠形象深入市民心中
- 2020-05-19 白领女性防辐射必吃的10种食物 推荐日常防辐射方法
- 2020-05-15 容易让白领屁股变大的9个坏习惯 推荐有效瘦屁股方法
- 2020-05-15 三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)