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尿路感染是在日常的生活中比较常见的一种疾病,不管是男士还是女士或是老人小孩都会发生的。而尿路感染对于我们的身体健康的影响也是比较大的,那么你知道尿路感染的症状有哪些吗?得了尿路感染怎么办?其实防治尿路感染心理调节很重要。
防治尿路感染要重视心理调节
尿路感染的防治的方法非常的多,比如饮食、注意卫生等,但是对于心理心态的调节也是不可忽视的。
1、重视心身调节
尿路感染的原因较为复杂,其中情绪波动,如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染患者,若能保持心情舒畅,解除紧张情绪,常能使病情减轻,复发减少,直至痊愈。其次,要多参加一些适合的体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,从而减少细菌侵入机体的机会。
帮助老年人调整情绪
护士多给予老年人特殊的照顾、热情的关怀,消除老年人紧张和忧虑情绪,使其心情尽量放松;指导老年人从事一些感兴趣的活动,如:听音乐、看电视、和室友聊天等康乐活动,以分散病人对自身不适的注意力,减轻病人的焦虑、缓解。
2、调整饮食品种
要适当增加蔬菜、水果数量,特别是常吃些有“清利”作用的食品,如绿豆、赤小豆、惹苡仁、丝瓜、西瓜、冬瓜等,更有助干预防与减少尿路感染。平时应少吃煎炸油腻、过于温煤与辛辣刺激之品,如辣椒、火锅、卤肉等,以免助湿生火,导致湿热下注膀胱,诱发感染。
3、注意局部卫生
女性在月经期一定要使用正规厂家生产的卫生用品,内衣洗净后经阳光暴晒消毒;洗澡时要用淋浴而不可用盆浴和池浴。若去参加游泳,泳后一定要用清水冲洗;不穿紧身的牛仔裤等,因为局部压迫和不通风,湿热环境易导致感染。所穿内裤以棉织品为好,避免使用化纤织品,而且要经常洗换;要特别注意性生活卫生,性生活前后男女均应注意阴部清洗。
4、不可经常憋尿
尽量避免久坐不动,特别是不可经常憋尿,否则容易诱发感染和形成结石。此外,要避免过度劳累和房事过度,以免耗气伤液,降低机体免疫力,增加患病几率。
5、重视身体锻炼
根据年龄、身体状况和所处的不同时期,增加户外活动,选择适合自己的运动健身项目,并掌握持之以恒、量力而行的原则,增强身体素质,以提高机体的免疫力和抗病能力。
6、重视补充饮水
平时养成良好的饮水习惯,预防尿路感染最有效也最简易的方法。因为多饮水会增加尿量,起到对尿路的冲洗作用,可使侵入尿路的细菌随尿排出体外。白天一般以23小时排尿1次为好。饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳,并宜采用“少量多次法”饮用。
预防疾病,要做到心与自己的手是一致的不要做着预防措施,而心里想的却不是这个。以上的资料介绍就是说的预防尿路感染的措施有哪些的讲解,否掌握了呢?专家提醒,预防也可能失败,还希望你做好接受事实的心理准备。
以上就是小编为大家爱介绍了有关防治尿路感染的一些小方法,大家只要照着做,一定会大大降低发病的概率的。
尿路感染症状
尿路感染对于我们来说是非常的痛苦的一种疾病,那么对于它的一些症状表现你知道多少呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧!
1.急性单纯性膀胱炎
发病突然,女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征,即尿频、尿急、尿痛,膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一,严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞,常见终末血尿,有时为全程血尿,甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状,体温正常或有低热。
2.急性单纯性肾盂肾炎
(1)泌尿系统症状包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患侧或双侧腰痛;患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等;
(2)全身感染的症状如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等,常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。
3.无症状菌尿
无症状菌尿是一种隐匿性尿路感染,多见于老年女性和妊娠期妇女,患者无任何尿路感染症状,发病率随年龄增长而增加。
4.复杂性尿路感染
复杂性尿路感染临床表现差异很大,常伴有增加获得感染或治疗失败风险的其他疾病,可伴或不伴有临床症状(如尿频、尿急、尿痛,排尿困难,腰背部疼痛,脊肋角压痛,耻骨上区疼痛和发热等)。复杂性尿路感染常伴随其他疾病,如糖尿病和肾功能衰竭;其导致的后遗症也较多,最严重和致命的情况包括尿脓毒血症和肾功能衰竭,肾衰竭可分为急性和慢性,可逆和不可逆等。
结语:尿路感染对于我们来说是比较熟悉的,在我们身边的很多人都患过尿路感染。而对于它的一些防治的方法在生活中也是有许多的,比如多喝水,不要憋尿等,而最关键的一点就是对于心理的调节了,良好的心理状态有利于疾病的防治。
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