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因为有了竞争,就会有比较,有了攀比,而各方面不如别人的人,有些会产生一些自卑感。其实,这种自卑感都是自己给自己施加的。那自卑怎么办,如何才能消除自卑,到底是什么情况下人会产生自卑心理?本篇文章将会告诉你。
在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。
自卑,即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感,当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时,这种自卑心理会大大加强,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。
自卑的表现
自卑是一种低劣的心理,是一种消极的心理状态,是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏,被轻视的对象,严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此,自卑是成功的敌人。
通常,自卑感强烈的人往往会有过某一特别严酷的经历,有过心理创伤。但是,同样的心理创伤,并非所有的人都会产生自卑感,因为心理创伤并不是完全起因与外部的刺激,而还有起主观原因—性格。
自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征:小心、敏感、内向、孤独和偏见、完美主义。
有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的,如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等。
而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的,如出身农村,经济条件差,学历低,工作环境不好,家庭或单位的影响等等;有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的,如内向、孤僻等;有的人自卑心理是由于生活经历造成的,如情场失意,当众出丑被人嘲弄等等。
自卑是苦恼和痛苦的,因此自卑者总是想方设法要去掉这个心病。
心理冲突者掩盖自卑的方法,一般是极力追求优越感,即争强好胜,力图超过别人。其实,争强好胜本身并非坏事,优秀运动员没有不是勤学苦练,非夺冠军不可的。
然而,我们还必须看到优秀运动员另一可贵的品质,就是不怕挫折,不怕失败,失败了决不沮丧气馁。而自卑者却是争强好胜而有输不起的人,这是他们致命的弱点。
为什么输不起呢?因为一旦失败,清楚地看到自己不如人,自卑便也掩盖不住而在意识里显现出来,使他难以忍受,使得更加自卑。
自卑感是人类在成长过程中不可少的东西,因为任何人的能力都会有所不足,因而就易产生自卑,为了克服自卑,便会努力奋斗。
然而,自卑感并非都是如此激励人,使人奋发向上的。更多的是,因为有自卑感而阻碍正常的发展,在不幸中虚度了一生。与此同时,长期被自卑感笼罩的人,不仅自己的心理活动会失去平衡,而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统,将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化,加重人的自卑心理。
自卑,是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同,有家境、相貌、能力等等。但是我们发现,这些缺点或者是不足,并不是自卑的起因,最根本的是思想认识的错误——完美主义在作怪!
总结:综上所述,其实,自卑的人,有两种。一种是,自卑了,想方设法的通过自身的努力来使自己做的更好,另一种人,一直沉浸在自己的小世界,会越来越自卑。这样是不提倡的。希望所有的朋友都能改掉自卑心理,超越自卑,拾起自信。(文章原载于《中华养生保健》,刊期:2012.07,作者:琳琳,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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