首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
导语:人在职场,每天做着工作,不少人染上职业病。由于压力而产生的职业病并不少见,今天小编就来给大家说说,怎样防治职场常见的五种压力病。
3
人在职场,每天做着工作,不少人“染上”职业病。由于压力而产生的职业病并不少见,今天小编就来给大家说说,怎样防治职场常见的五种压力病。
“30岁以前用健康换钱,30岁以后用钱换健康”,这是当下很多白领的口头禅,略带调侃地反映出职场生活的辛酸。面对五种“压力病”,专家给你支招。
过度劳累引发“高血压”。没完没了工作,加不完的班,为了业绩“百尺竿头更进一步”。他们的心理也得了高血压,想降也降不下来。面对这种情况,适当放慢脚步,目标定得低一点,才会更舒心。
能量不足导致“低血压”。很多人从事着重复、单调、琐碎的工作,时间长了,他们的工作动力越来越弱,情绪上也似乎得了“低血压”。要想改变这种情况,把工作之余的时间安排得丰富一些,多和朋友到大自然参加户外活动,也许就能找到生活乐趣。
缺乏沟通带来“慢性咽炎”。可能总是面对电脑无人交流,也可能性格内向不善言谈。有这么一类人,总是不喜欢与人沟通,就像身患咽喉炎一样,说句话感到很困难。建议他们从和家人、知己聊天、讨论问题开始,然后慢慢地扩大交际圈,必要时,可以参加一些公益活动。
工作不落实造成“消化不良”。也许是新人不熟悉流程,也许是想得过且过,有人做事总比别人慢半拍、“不给力”。对于他们,把工作任务细化,一件件落实,有助于提高效率。
定位模糊引起“近视眼”。有一部分人,无论生活还是工作都缺乏长远规划,就像近视眼一样,对自己的未来一片朦胧。建议他们积极行动起来,先订个短期目标,督促自己保持适当压力,然后从长计议。
- 上一篇:职场抗压九大法宝
- 下一篇:渴望健康阳光 10个方法让你拥有积极人生
猜你喜欢
- 2021-08-04 唐敬宗李湛是一个二世祖,那么他每天做的工作是什么?
- 2021-08-04 宋真宗对北宋的反腐工作是什么态度?为何能被朱元璋称赞?
- 2021-08-04 雍正陵墓中只有尸体没有头吗 当初挖掘工作为什么会停止
- 2021-08-04 古代刽子手每年只工作三个月 他们的收入有多少
- 2021-08-04 怡亲王胤祥八年如一日被累死 胤祥到底负责什么工作
- 2021-08-04 李白不是在皇宫里边工作吗 李白为什么想辞官回家
- 2021-08-04 明朝锦衣卫的由来是怎样的?他们的工作职责是什么?
- 2021-08-04 在仇人手下工作二十七年,上官婉儿是怎么办到的?
- 2021-08-04 皇甫嵩是什么人?看看他的职场之路
- 2021-08-04 唐朝宰相是怎么工作的?唐朝宰相为何不用加班?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)