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强大工作的压力、过长的工作时间,会让人感觉身心像紧绷的弦。要想做一个美丽的女人,就要懂得给自己留点时间减减压,好好放松放松。让我们来学学美女明星们的各种减压方法吧。
林心如——聪慧漂亮的心如认为,繁忙的工作不光对女性的身体有损害,同时更对女性的心理是种挑战,所以女人适当给自己减压是非常必要的。林心如减压的方法除了唱歌外,她最常见的减压方式,便是倾吐心事,她的电话线甚至可以褒到烫手。
陈慧琳——已身为辣妈的陈慧琳曾向媒体透露过自己的减压绝招。她觉得家是让她感觉最放松的地方,回到家里后她最喜欢浸一个香熏浴,然后就是做家务。她说她还有个怪习惯,就是喜欢给家具移位,过一段时间就把家具转一转位,就好像搬了家一样有新鲜感,心情又开心一点。
孙俪——在拍戏最辛苦的时候,孙俪坦言那时的压力真的相当大,为了减压,一度靠猛吃来放松自己,不过,她在拍完戏后却也整个人足足胖了十斤。靠吃东西来减压,确实是个好方法,既可以享受到美食,又可以好好放松。
梁咏琪——通过购物减压简直就是为女人量身打造的。“玉女掌门人”梁咏琪就曾说过,她一般会透过购物来纾解压力,买珠宝是奖励自己的最好方法,不过她不敢太奢侈,她觉得还是把钱存下来比较好的办法。
梅婷——明星的生活不光没规律,而且压力也非常大。梅婷的减压方式很多,她说自己以前工作压力过大时,会暴饮暴食,也会突然当起购物狂来安慰自己。不过,现在她减压方法很简单,就是深深吸一口气,把食指和大拇指掐在一起,再慢慢吐气把两指分开,这样可以起到减压作用。同时,她也喜欢玩些刺激性的游戏,比如攀岩、蹦极等,来缓解工作上的压力。
金巧巧——金巧巧的减压方式最简单了,她说曾经在她最困难的时候,她就是靠调整自己的心态才撑过来的。她觉得做为明星,什么事都要往好的方面想,不应该自寻烦恼。其实金巧巧的说法很对,无论怎么减压,心态放好才是最重要的。
蔡依林——蔡依林的减压方式很独特,为了舒缓工作上带来的巨大压力,她养了一只小狗“屋虎”。蔡依林经常带她的“乖儿子”一起开工,出席公开活动甚至做访问拍照,有时在忙完工作回家后,她喜欢和她的乖儿子互动一下,放松下自己。
容祖儿——容祖儿说,自从她加入娱乐圈后,一遇到不开心的事她就会蒙头大睡,以前她从来不知道睡觉还可以减压,但现在觉得效果很不错。另外,来回踱步也是她的减压方法,有时候一天工作后虽然很累了,但她却不想立即去睡,这时候她会在屋里点上薰香、蜡烛,把灯调到昏黄,然后踱来踱去,舒服极了。
刘若英——清新可爱的刘若英曾在媒体面前直率地表示,自己排解压力、消除紧张的方法,“有那么一点见不得人”。她坦言,她最常选择的方式,就是躲在洗手间里大叫、骂人,乱骂一通,还有就是经常洗澡,让自己心情彻底放松。
萧亚轩——没想到时尚漂亮的萧亚轩,选择的减压方法居然是“打毛线”。萧亚轩曾在遇到压力时,在朋友陪同下参加了打毛线培训班,一针一线学习编织技巧。不得不说,她真的好贤惠,真是有做家庭主妇的潜力。
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