首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
导语:如果发生了争吵,切记免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完,要尽量做到虚心诚恳,通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心。
遇到愤怒的事情要如何平复心情?
遇到愤怒的事情要如何平复心情?
交换角色
商学教授罗伯特凯利,在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司因业务发生争执,凯利建议他俩互相站在对方的立场来争辩,五分钟后,双方便认清了彼此的表现多么可笑,相视一笑后,很快找出了解决的办法。如果双方在意见交流时,能够交换角色而设身处地地想一想,就能避免双方大动肝火。
闭口倾听
如果发生了争吵,切记免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完,要尽量做到虚心诚恳,通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心。
愤怒情绪发生的特点在于短暂,“气头”过后,矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同,而一时又觉得自己很难说服对方时,闭口倾听,会使对方意识到,听话的人对他的观点感兴趣。
平心静气
专家提出:“首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速可缓解情绪冲动;而胸部向前挺直,淡化冲动紧张的气氛。情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的,当身体前倾时,就会使自己的脸接近对方,这讲话姿态能人为地造成紧张局面。
- 上一篇:心理压力已让男人不堪重负
- 下一篇:男人最害怕什么?男人的5大恐惧
猜你喜欢
- 2021-08-04 刘禅调查诸葛亮的家产之后 刘禅为何愤怒的说了七个字
- 2021-08-04 历史上食蝗第一人是谁?一代英主唐太宗李世民的愤怒
- 2021-08-04 黄忠被封为后将军时,诸葛亮为什么会担心关羽愤怒?
- 2021-08-04 黄忠被封后将军为什么会引起诸葛亮的担忧和关羽的愤怒?原因是什么
- 2021-08-04 诸葛亮为什么会担忧刘备称王后封黄忠为后将军,关羽会愤怒?
- 2021-08-04 魏惠王和齐威王会盟互相称王,为何楚威王愤怒不已?
- 2021-08-04 不拘小节的胤俄做了什么让康熙十分愤怒差点杀掉他?
- 2021-08-03 朱元璋对日本的愤怒和不满 朱元璋为什么还是不攻打日本
- 2021-08-03 李渊退位前愤怒的留下了14个字 准确的预言了李世民儿子们的下场
- 2021-08-03 祢衡为什么会被曹操嫌弃?他到底为什么这样愤怒的活着?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)