首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
导语:老妈更年期了怎么办?这是大多数年轻人都必须面临的一个问题。老妈更年期,容易变得性格敏感多疑,脾气暴躁,常常引起家庭矛盾。那么,老妈更年期了怎么办呢?
老妈更年期了怎么办?这是大多数年轻人都必须面临的一个问题。老妈更年期,容易变得性格敏感多疑,脾气暴躁,常常引起家庭矛盾。那么,老妈更年期了怎么办呢,有什么办法让她平稳、顺利地度过这一时期呢?
专家提示,更年期是女人生命当中必须经历的一个生理时期。在更年期,女人会出现一系列的生理和心理反应,包括卵巢衰退、性格改变、烦躁易怒、潮热失眠等。那么,年轻人碰到自己的老妈更年期了应该怎么办呢,可以从以下几个方面帮助她顺利度过这一时期。
首先,要通过各种途径,帮助她学习了解更年期相关知识,包括更年期起因、症状、治疗、保健等等。要让老妈知道,更年期是一个自然的生理过程,只要加强自我调节和自我监护,就一定能够顺利度过。
其次,如果老妈更年期症状比较严重,就需要及时咨询医生寻求治疗,千万不要拖延,更不要擅自用药。
第三,要帮助她保持心理平衡,找回以前的自我,避免精神紧张,保持心情舒畅。比如,如果老妈更年期脾气比较大,做子女的可以组织老妈多参加一些文娱活动,或者帮助她培养一些兴趣和爱好,使生活丰富多彩起来,自然就会心情大好,不再发脾气了。
第四,老妈更年期身体机能逐渐衰退,需要提醒和鼓励她坚持体育锻炼,保证每周至少锻炼4小时。
最后,专家提醒,老妈更年期最常见的症状就是敏感多疑、脾气暴躁,有的甚至症状严重,最后发展为更年期抑郁症。因此,做子女的发现老妈更年期心理严重失衡时,一定要及时带她进行心理咨询,尽早治疗,以免出现严重后果。
- 上一篇:自我心理调节的两个重点
- 下一篇:忧郁女人 音乐调节
猜你喜欢
- 2022-01-26 汉惠帝刘盈十六岁就登基了,这是为什么?
- 2022-01-24 汉惠帝刘盈十六岁就登基了,这是为什么?
- 2022-01-24 汉惠帝刘盈十六岁就登基了,这是为什么?
- 2022-01-12 汉惠帝刘盈十六岁就登基了,这是为什么?
- 2021-08-04 张士诚得了民心最后却输给了朱元璋,这是为何?
- 2021-08-04 鳌拜权倾朝野,最后却被康熙出掉,这是为何 ?
- 2021-08-04 秦二世胡亥登基之后独独不杀子婴?这是为何?
- 2021-08-04 曹操生性多疑,为何没有杀掉司马懿呢?
- 2021-08-04 三国时期的张辽先后追杀曹操、刘备、孙权,这是怎么回事?
- 2021-08-04 王翦出征前要赏赐,这是他善终的原因之一吗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)