首页 > 健康 > 偏方大全 / 正文
人们说,女人7年是一个坎:14岁来月经,21岁恋爱,28岁结婚,35岁开始衰老。..。..难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗?中医专家解密“7”字疑云。为什么古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,她们怎么做到的?
7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段,女人则为7年:7岁时,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟;21岁皮肤弹性最好;28岁身体达到黄金期;35岁体内气血衰退,生殖能力下降;42岁时面部憔悴,头发开始发白;49岁之后身体衰老。..。..这也解释了为什么男人比女人衰老得晚,因为他们的周期是“8”,而女人是“7”。
女性在35岁时身体开始走下坡路,但养生防衰却并非从这时才该开始,在每一个7年周期里注意营养调补,保全体内精气,才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。
看似神秘的中医古法养生
问 :中医有什么有效的古法养生?
专家解答:以内调外,外病内治。比如面色暗,可以喝一些红糖、玫瑰花,吃些黑芝麻、核桃仁;出现黄褐斑,要补肝肾,食疗活血;白气虚,要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重,还是要到医院治疗。此外,女性美容品要尽量用天然的。
中医的方法很简单:
1、冬天用霜桑叶煮水,煮至浓,放冰箱里,每天洗脸时,在洗脸水里放一勺,防冻还美容。
2、冬瓜瓤,是很好的美容用品,洗脸时,用煮好的冬瓜瓤水,也有美容作用。
3、薏仁也有美容除湿的作用。
问 :古代女性,譬如宫中嫔妃所用的中医养颜,主要有哪些?
专家解答:古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,一个是不登大雅之堂,再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验,具体的方法很人性化,譬如根据每个人的特点,用药浴、袋茶饮等,包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂,刷牙用牙粉不是牙膏,都是中药的成分,具体的方子都要量身订做。
譬如我们知道慈禧太后爱美,经常药浴,一个很简单的药浴方子:
用枸杞子,不一定很多,用枸杞子煮水,倒在浴缸里就行。女性如果宫寒,放些艾叶煮水,药浴或是坐浴都可以,其实都是用些很平常的材料。
问:为什么对女人来说是7 年一个轮回?有什么中医或者传统文化的依据?
专家解答: 准确来讲,不应该说是轮回,而是叫生命周期。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期,男子是8年,这是从《易经》阴阳得到的道理。
问 :这个周期是直到生命的最后一刻,还是到女人的某个年龄段就停止了?
专家解答: 古代的科学和医学技术没有现在这么发达,平均寿命较低,49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老,如果注意养生,过了49岁之后,生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说,养生的道理没变,只是不同年龄段有不同的使命。
问:能介绍一些神秘的中医养生抗衰老方法吗?
专家解答:养生其实很个性化,每个人的体质都不同,应该先把自己的身体研究透了,明白自己的生命特点,才能让养生起到真正的作用。
如果按不同的7年周期来讲,女性在28岁以前一直是上升期,这个时候,注意调整情绪,保持月经周期正常,我主张通过练功的方法来调整身体就可以,譬如坐禅、打坐等;从35岁开始,女性的身体开始走下坡路,可以通过一些特别的食补办法来养血养肝;40岁以后,衰老加剧,要有些适当的药补,譬如阿胶比较好,但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用,而且要用黄酒蒸了吃,否则容易上火。
49岁前后,女性进入更年期,这个时候会发生一些重大的身体变化,可以吃些中药。现在西医主张雌激素疗法延缓衰老,但国外很多人发现雌激素会导致癌症的发病率升高,所以要慎重。
如果平稳地度过了49岁,在春天到来时,身体会产生新的平衡,有可能比之前还要强壮,这个时候的胃口非常重要,养生最重要的是饮食,任何伤害胃口的食物都要避免。
问:每到一个新的7年周期,有没有共同的抗衰办法?
专家解答: 其实养生的道理,到哪个岁数都一样,保养精气神,不要随便消耗。所以不要做一些无意义的消耗,譬如长时间上网、看电视,做一些超负荷的体育锻炼。实际上老子说无为,不是说什么都不干,而是不要妄为。
现代人工作强度大,实际上是现代人的思想负担太重了,这种紧张许多时候是自己造成的,例如来自物质的诱惑太多,或者忧郁过度。如果内心比较恬淡虚无,保持宁静的状态,就不会产生那么多的消耗。但很多人体会不到,没有这个境界。
这种心理的健康还得靠自己的修养,饮食为辅,如果每天吃太多刺激性、味道太重的东西,人也容易躁动。
问:怎么休息才最有效率?
专家解答: 譬如睡觉,哪怕是半个小时,深度睡眠能有效地恢复体力。如果你脑海中总有放不下的事情,就像过电影,对睡眠一定不利。我提倡学静功,把打坐、站桩练习好,或者从动功入静,有了这种能力,不仅对个人的修养有帮助,更让人神气内敛,精神内守。
问:有种说法说是女性可以通过生育好好调理身体?
专家解答: 应该说结婚对女性是个好事儿,可以阴阳调和。但生育对女性来说是一个消耗。血亏的人,不能养胎,对母子都有伤害,中医讲调经种子,也是这个道理。
现在晚婚晚育的人非常多,中医传统的优生优育方法有失传的迹象,这是一个社会问题,会影响下一代的健康。如果完全把西方的东西照搬过来,是行不通的。大家都愿意生一个健康的孩子,最适合我们的就是中医的方法。
问 :在快节奏工作环境中,有什么简单方法保持身心健康?
专家解答: 其实最简单的方法,就是累了稍微休息一下,很多大政治家经常夜里开会,每天只睡三四个小时,这种生活状态是长期的,不是偶尔的。他们为什么能够比较健康地生存?就是善于休息,从一个会场到下一个也要打盹休息一下,用咖啡、红牛刺激自己提神的办法,并不正确。
众所周知,自由基是女人美丽的头号敌人。女人到了25岁以后,氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力,衰老特征就开始产生。我们日常生活中使用电脑、手机、微波炉。..。..
都会产生辐射,大气污染、生活噪音等形成的恶劣环境,都会使人体提前进入衰老状态。所以加强补充维生素E和维生素C,对于延缓衰老和提高肌体免疫力是非常有效的。选择维生素类产品的时候,你一定要“屏蔽”添加了蔗糖、色素经化学反应合成的产品。只有从天然植物中提取的天然维生素,才能保证服用的安全性,让女性美白肌肤、青春无龄的愿望成真。
问 :您说养生首先要研究透自己的身体,有什么具体方法?
专家解答: 中医把人分为两种大范围的体质,一种是怕冷不怕热,身体出现一些虚寒的表现;另一种是容易上火的体质。譬如感冒,其实跟季节的关系不大,而是跟体质有关。有的人头疼、上火,是热性体质导致,有些人则相反,会得风寒感冒。现代人应该先把养生的大原则学会,再根据自己的体质特点找对养生办法。
- 上一篇:教你四招补肾抗衰老秘方
- 下一篇:预防流感的六个小秘方
猜你喜欢
- 2022-07-31 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-06-21 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-03-30 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-03-17 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-01-26 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-26 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-06推荐几个刮油偏方 轻松消除脂肪排出多余油份
- 05-06预防老年痴呆的8偏方 滋阴益肾补益心脾
- 05-06治疗黄疸型肝炎的9则小偏方 能有效治疗黄疸型肝炎
- 05-06甲状腺结节的危险你了解多少 治甲状腺结节的中医偏方
- 04-30日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 04-30脚气具有传染性 治疗脚气的偏方推荐
- 04-30面瘫可能会发展成不可逆的病症 面瘫的治疗偏方推荐
- 04-30饮酒过度对肝脏肠胃造成损害 老中医提供的解酒方
- 04-30肺炎发病的原因 推荐治疗肺炎的8个食疗偏方
- 04-30哮喘发作难以忍受的 治疗哮喘的食疗偏方推荐
- 241℃民间秘方中治便秘的方法 揭晓治疗便秘小偏方
- 238℃久坐人群避免痔疮危害 治疗痔疮有效的9个偏方
- 223℃治疗口腔溃疡的偏方有哪些
- 211℃小偏方缓解感冒咽喉肿痛效果好 快来食疗治感冒
- 196℃有了鸡眼别着急 盘点治疗鸡眼的偏方
- 183℃小偏方帮你有效治疗咽炎
- 179℃盆景植物的功效超乎想象 茉莉花泡茶有养颜的功效
- 176℃日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 172℃盘点能够治疗胆结石的偏方
- 171℃产后奶水不足 推荐民间催奶小偏方
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)