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导语:很多中老年人因为血脂高而患上了各种疾病,在我国中老年人血脂高是一种非常普遍的现象。血脂高不代表着什么肉都不能吃,而是要适量进食。高
很多中老年人因为血脂高而患上了各种疾病,在我国中老年人血脂高是一种非常普遍的现象。血脂高不代表着什么肉都不能吃,而是要适量进食。高血脂不好医治,这需要病人的耐心和积极治疗。那么高血脂该怎么医治呢?小编搜罗了一些有关高血脂的医治方法,接下来就让我们看一看吧。
下面就介绍几种食疗方法:
1、香菇首乌粥:取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。
2、木耳炖豆腐:水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,
投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。
3、山楂炖桂圆:山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。
4、海带绿豆汤:海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。
看完了小编对血脂高的治疗方法的介绍,想必中老年人都应该明白血脂高的治疗方法了吧。血脂高的患者要定期去医院检查,确保高血脂不向恶性发展。同时在生活中也要注意饮食习惯,不吃煎炸油腻的食物,多吃清淡的食物,这才是降低血脂的基本方法。
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