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导语:心脑供血不足其实就是脑供血不足,容易产生晕眩的情况。心脑供血不足并不是贫血,贫血只是心脑供血不足可能引发的一个问题。心脑供血不足很
心脑供血不足其实就是脑供血不足,容易产生晕眩的情况。心脑供血不足并不是贫血,贫血只是心脑供血不足可能引发的一个问题。心脑供血不足很容易引起心脑血管疾病,也容易导致头痛的情况发生。治疗心脑供血不足的办法有很多,医学方面的治疗由医生来操作。所以就说说非医学上的治疗吧!
饮食疗法
1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4.补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
5.吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
以上就是可以改善心脑供血不足的一些治疗方法了,还要注意的就是,每天都要喝水。水量最好在1000毫升左右,多喝水也是可以改善心脑供血不足的情况。至少多喝水是可以预防血栓的形成的。每天都快步走,属于有氧运动,也是可以改善心脑供血不足的。
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