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导语:不少正处于青春期精力旺盛的少年都有手淫的习惯,然而一旦手淫成了习惯,时间长了,就会产生黑眼圈,头晕乏力,意志消沉,记忆力减退,注意
不少正处于青春期精力旺盛的少年都有手淫的习惯,然而一旦手淫成了习惯,时间长了,就会产生黑眼圈,头晕乏力,意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,更有甚者会导致肾虚。出现手淫而导致的肾虚黑眼圈该怎么办?据医生介绍说,长期手淫会对青少年的身体健康产生莫大的威胁,具体做法请看下面的介绍。
适度手淫是对身体无害的,但长期过度手淫会对身体造成影响。正常的精液颜色为灰白色、液化后呈乳白半透明。黄色脓性多见于精襄炎、前列腺炎等。过频过度手淫使前列腺频繁充血是易诱发炎症。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床,醒来后即使起床,以免想入非非。
这种状况主要人体肝功能阴阳失调造成的,因此最重要的是调节肝功能。还要内分泌失调也易引起黑眼圈。假如只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能,增加维生素A,维生素E的摄入量,保持大便通畅,适当增加营养,多食瘦肉,蛋类,花生,黄豆,芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。戒除手淫的时候,提议你用“六味地黄丸”或者“健脑补肾丸”等进行调养,平时适当多吃一些动物肾脏、黑豆、黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香等补肾补阳的食物。
综上医生的建议,避免肾虚黑眼圈等症状的重要方法还是要治根治本,关键还是要主动戒除手淫习惯,可以尝试转移注意力来进行调节,配合食物营养的补充,多吃些对调节阴阳平衡有益的食物,严重者可以用中医针灸进行治疗,最终保持一个健康的身心状态。
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