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很多人感觉自己的眼睛不舒服,喜欢用揉搓来缓解这种异物感,但是有时候,眼睛患上了疾病怎么揉搓都是没有用的,而且还会加重病情,现在就由很多人患上眼睛疾病,比如干眼病,什么是干眼症呢?导致干眼症的原因有哪些呢?缺乏维生素A会引起干眼症吗?一起来了解一下。
干眼症亦称干燥性结膜炎、角膜炎(干性角膜炎、结膜炎),是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。
干眼症是全身性营养紊乱,维生素A缺乏的眼部表现。原因有以下几方面:
1、摄入量不足如小儿喂养不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。
2、成人维生素A缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病:如肝硬变、肝癌晚期,由于肝脏功能严重损害,造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。
3、干眼症什么原因导致的?吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收,而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。
4、消耗量过多幼儿时期身体生长发育较快,对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。
正常情况下结膜角膜表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层,其下为泪腺分泌的水样液层,最内层为杯状细胞分泌的粘液层。
这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜,当结膜上皮细胞层和结膜下组织因病变而被破坏,如严重沙眼瘢痕、白喉性结膜炎、结膜天疱疮、结膜化学伤或热烧伤、X线照射后,由于广泛瘢痕形成,使泪腺导管被瘢痕所阻塞,副泪腺及结膜杯状细胞被破坏,以致泪液和粘液不能湿润眼球。
此外,各种原因所造成的眼睑闭合不全,使结膜和角膜长期暴露也可发生干燥。
那么,预防干眼症吃什么好呢?看看下面能预防干眼症的9种食物。
预防干眼症吃这9种食物
长期使用电脑者常会感到眼睛疲惫、眼睛干涩痒 、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病(干眼症),建议应注重合理膳食。
1、多吃健眼的食物
保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
2、多吃含维生素高的食物
它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物
这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
4、多吃高蛋白的食物
蛋白质是人体细胞的“灵魂”,蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
5、多吃肝类食物
各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A,是干眼病食疗的首选食物。肝主目,用动物肝脏治疗眼病,配方很多,其中煮食较为合理,但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高,并可制成浓缩剂,在干眼病的防治中均有重要价值。儿童口服20万IU/次,一岁以下减半,足以供给肝贮量2 ̄6个月。
6、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
以上就是小编给大家介绍的关于干眼病的一些防止的方法,小编提醒,长期使用电脑、长期看书,眼睛超负荷工作很容易患上干眼症,想要预防干眼症除了注意用眼卫生,还要注意营养的吸收,要吃些护眼的食物。日常要注意适当缓解眼睛疲劳。
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