导语：随着现代社会人们工作强度的不断增大，越来越多的朋友们都习惯在酒桌上谈论事情。这种应酬一般都是充满了烟味和酒味的，而为了让整个气氛更

随着现代社会人们工作强度的不断增大，越来越多的朋友们都习惯在酒桌上谈论事情。这种应酬一般都是充满了烟味和酒味的，而为了让整个气氛更加活跃所以很多朋友也是硬着头皮忍受。久而久之就让他们的肝肾受损，因此调理肝肾对他们来说就非常重要了，那么肝肾不足怎么补好呢？面对大家提出的这个问题，下面就让我们一起去讨论。

建议你可以服用：八珍丸：由人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎组成，具有气血双补的作用，对外伤出血、消化道出血、妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱、面色苍白、食欲不振、倦怠乏力、动辄气促等气血不足的症状尤为适宜，久服无妨，并常能取得良好效果。

气血不足，肾精亏虚就是说身体比较虚，须要吃一些补品，把身体调整过来就没事了。肾精不足，肾气不固引起的症状，可以用壮腰健肾丸大蜜丸，脾肾两助丸，六味地黄丸浓缩丸，健脑补肾丸之类的中医药调理。建议你平时要注意休息，可以吃一些补气血的中成药，例如，气血双补液。平时要注意营养的摄取，多吃些营养丰富的食品就可

劳累、性生活过多都是可以引起肾阴不足的。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

肾阴虚食疗方

海参粥：水发海参(切碎)，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

相信只要认真看了上述几段文字内容的朋友们，也已经对这个疑问心中有了更明确的答案。其实从中我们也不难看出，导致肝肾不足也是由于很多不良的生活习惯所造成的。所以我再次提醒大家应该在日常生活中多检讨和修正自己，把一些不健康的生活方式通通丢掉，做一个积极向上的人。

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