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导语:喉咙疼是很普遍的,哟的人在喉咙发炎之后,就开始出现咳嗽,咳嗽的时间久了,嗓子就会沙哑,而且还比较疼痛,这样的情况,我们见的很多,但
喉咙疼是很普遍的,哟的人在喉咙发炎之后,就开始出现咳嗽,咳嗽的时间久了,嗓子就会沙哑,而且还比较疼痛,这样的情况,我们见的很多,但是,在这个时候,有很多人认为这样就快好了,在坚持坚持,其实在这个时候,也是需要治疗的,那么在嗓子沙哑之后,出现疼痛,怎么解决呢?
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等,
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.天气候干燥,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开.6,不要大声或高声叫喊,平时多饮用水.
意见建议:饮浓凉茶水.将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入..风油精吸人.将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次.
冷敷脖颈.用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次..薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂
嗓子疼的时候,我们可以吃一些西瓜皮加一些盐,是很管用的,也可以吃一些三白西瓜,这个西瓜去火有很好的效果,在平时要多饮水,少吃一些含盐比较高的食物。最好是和一些金银花茶,去火的效果也不错。
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