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导语:很多人的牙齿都比较黄,而且牙渍很多,这与平时刷牙习惯不好,或是不刷牙、不注意口腔卫生有直接的关系,而且饮食不合理也会对此产生一定的
很多人的牙齿都比较黄,而且牙渍很多,这与平时刷牙习惯不好,或是不刷牙、不注意口腔卫生有直接的关系,而且饮食不合理也会对此产生一定的影响,总之在遇到这样的问题时,还是需要尽快解决的,不要让自己生活在尴尬之中,那么如何去牙齿黄渍效果好?
1、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
2、芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
4、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
5、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
6、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
7、可以在每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮。另外,可以再刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。如果效果还是欠佳,您可以到牙科洗牙。
关于如何去牙齿黄渍效果好,上文中的介绍已经很清楚了,可以看出很多的方法都能有效的去除牙渍,让牙齿变的更加的美白光亮,其实只要能够从小养成一个好的生活习惯,注意每天早晚刷牙、保持口腔卫生,牙齿还是很白的。
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