首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:生活中有很多的意外发生,有的时候走路或者跑步不小心有可能就会摔跤,特别是激烈运动的时候有可能一个不小心就会摔跤受伤,腿部也是比较容
生活中有很多的意外发生,有的时候走路或者跑步不小心有可能就会摔跤,特别是激烈运动的时候有可能一个不小心就会摔跤受伤,腿部也是比较容易受伤的部位之一,受伤之后容易发生红肿的状况,如果是发生这样的情况该怎么办呢?今天就让我们一起去研究学习一下吧。
腿刚开始肿起来时,最好找个冰袋冷敷一下,大小最好和腿部肿起来的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很凉,可以先垫个毛巾,再敷上冰袋。
没有冰袋可以把毛巾泡冷水里面,拧干水后敷在肿起来的腿上。敷3--6分钟后,再重新在凉水里涮涮,接着再敷一会儿,直到腿部慢慢的消肿。
冷敷完后,要坐在较高的地方平躺下,腿部尽量固定住。腿部不要再用力了,否则会伤到骨头。
大约1--2天后,再用热毛巾或者暖水袋热敷肿胀的部位,这时肿胀应该消退一些了,热敷有助于促进腿部的血液循环。每次热敷需要5--10分钟,每天热敷3--5次效果不错。
热敷后,可以再贴上一贴舒筋活血的膏药,效果更好。如果肿胀面积比较大,可以贴上两贴。
贴完膏药后,可以在顺时针或逆时针按摩按摩腿部,尽量找他人帮着按摩,自己很不方便。坚持按摩几天,有助于腿部尽快的消肿。
腿肿了的人在饮食方面要忌吃牛肉,羊肉,鸡肉,姜和其它燥热的食物,这些发物吃多了不利于腿部肿胀恢复。
如果经过上述方法,腿部的肿胀状况仍然存在,而且阵阵疼痛,可能腿部伤到骨头了,这就要去医院拍个片检查一下。
腿摔中了情况并不一定是很严重的情况,不过需要及时妥善处理,防止由于拖延让情况变得更糟糕,最好及时采用冰袋冷敷,如果疼痛还是没有太大的改变,而且感觉有骨折的可能性就一定要及时去医院检查,否则可能会发生更严重不好的后果。
- 上一篇:中医风热感冒的注意事项
- 下一篇:肾病贫血原因有哪些
猜你喜欢
- 2021-08-04 吕布为什么是三国最倒霉的人 和谁合作,谁就会倒霉
- 2021-08-04 功高震主就会成为皇帝的眼中钉 张良和萧何是怎么化解危机的
- 2021-08-04 崇祯如果听取魏忠贤遗言明朝灭亡就会推迟 魏忠贤到底说了什么
- 2021-08-04 刘备临死前对诸葛亮说了什么 诸葛亮要是听从历史就会被改写
- 2021-08-04 袁术据地扬州,周边并无强敌,为什么短短时间就会土崩瓦解呢?
- 2021-08-04 汉献帝为什么会禅让皇位给曹丕 如果不禅让就会被“革命”
- 2021-08-04 除掉张永德和李重进赵匡胤就会独大 柴荣为什么还要这么做
- 2021-08-04 除掉张永德和李重进赵匡胤就会做大 柴荣为什么还要除掉这两人
- 2021-08-04 张廷玉身为三朝元老 最后为什么就会被乾隆给清算
- 2021-08-04 慈安对清朝真的很重要吗 慈安不死清朝灭亡就会延迟吗
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)