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导语:现在天气逐渐的转凉,秋天已经一步步的向我们走来。我们告别了夏日的闷热潮湿后,迎来了秋高气爽的舒爽天气,但是干燥的气候,有常常会让人
现在天气逐渐的转凉,秋天已经一步步的向我们走来。我们告别了夏日的闷热潮湿后,迎来了秋高气爽的舒爽天气,但是干燥的气候,有常常会让人出现上火的症状。有些人就会因为喝水少等原因导致喉咙出现疼痛、口腔出现溃疡的症状。那么,出现了这种疾病后,应该怎么办呢?
1. 刷牙漱口
病从口入,很多时候口腔疾病是因为口腔内细菌感染,不注意口腔卫生导致的,所以我们要保持良好的生活习惯,早上跟晚上都要刷牙,饭后及时漱口,这样才能更好地防止口腔疾病。
2.补充维生素B2
缺少维生素B2就很容易导致口腔溃疡、脱发白发、皮肤干燥等症状,日常食物中牛奶、豆类、动物肝脏等食物的维生素B2是最多的,我们要平衡食物才能有效预防口腔溃疡,那么如果我们已经长口腔溃疡,那日常的食物是不足以补充的,我们要靠维生素B2药片来控制好口腔溃疡了。
3.涂抹西瓜霜
口腔溃疡是大部分是上火导致的,西瓜霜喷剂的主要作用是清热解毒,消肿止痛。用于咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛或出血,急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡。使用方法是把晚上西瓜霜粉末涂抹在伤口上,感觉微凉,睡上一觉隔天起来就可以好的差不多了。
4.少吃辛辣食物
除了有效措施之外,有一些原因喉咙痛是上火导致的,我们就得少吃辛辣食物了,包括辣椒、酒、油炸食物、太咸食物、太甜食物等,能不吃就不吃,不然口腔溃疡喉咙痛很容易恶化导致咳嗽、发烧等感冒症状了。
在干燥的天气中,一定要注意多喝水,尤其是多喝温的白开水。如果需要长时间的多说话,可以在休息的时候含服西瓜霜。多吃一些清淡的、含有维生素的水果和蔬菜,少吃辛辣的、容易上火的食物,这样都可以缓解症状,或者减少疾病的出现的。
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