导语：我们有很多的活动都是由牙齿进行的。唱歌、说话、吃饭都需要通过牙齿来进行，可以说，没有牙齿我们不能正常的生活。牙齿是我们的第二张脸，

我们有很多的活动都是由牙齿进行的。唱歌、说话、吃饭都需要通过牙齿来进行，可以说，没有牙齿我们不能正常的生活。牙齿是我们的第二张脸，洁白的牙齿会给人一种清新的感觉，会给人带来愉悦的心情。如果我们的牙齿呵护不好容易泛黄，吃糖多了我们的牙齿也容易虫蛀，那么，我们如何呵护自己的牙齿，牙齿如何快速美白？

快速美白牙齿方法一：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

快速美白牙齿方法二：含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口

快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。吃青苹果一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

以上就是小编对牙齿快速美白收集的资料。在日常生活中，我们吃一些健康的水果也可以达到牙齿美白的效果，我们还也可以每餐坚持刷牙，尽量在饭后30分钟后。很多人的牙齿有泛黄的现象，可以每日多刷几次，轻轻刷，从而使牙齿上的混浊物掉下来。在饮食方面，尽量不要喝碳酸饮料，抽烟酗酒，这些都可以防止牙齿泛黄，我们也就拥有了洁白干净的“第二张脸”。

Tags：牙齿   美白   快速