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导语:血浆中的中性脂肪就是血脂的总称,它一般包括甘油三酯以及胆固醇脂这两样,通常都是存在于人体中的,不但反映人们的正常脂类指标,还能够反
血浆中的中性脂肪就是血脂的总称,它一般包括甘油三酯以及胆固醇脂这两样,通常都是存在于人体中的,不但反映人们的正常脂类指标,还能够反映人们的正常代谢情况,由于现在人的饮食不规律以及疾病的困扰,许多人到产生了血脂偏高的现象,下面就是小编找到的关于如何降低血脂的方法。
灵芝
药用其子实体,性温,味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等。具益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。
大黄
药用其干燥根茎,性味苦寒,归脾、胃、大肠、肝、心包五经。具泻热通便、破积行瘀、清湿热功能。药理研究证实,大黄能降血压、降胆固醇。
柴胡
药用部分为柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
虎杖
药用其根,性微温,具活血通经,利湿功能,传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。
山楂
药用其干燥成熟果实。味酸甘,性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。
除了以上所说的这些中药可以起到降血脂的效果以外,平常患者应该多注意饮食方面的需求,尽量吃一些粗粮,比如大米和小麦之类的,助于增加食欲,可以适当的喝一些低脂牛奶以及豆制品,比如豆浆之类的可以缓解血脂高的问题,尽量不要吃高蛋白的食物,例如动物的内脏之类的,容易引起血脂高。
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