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导语:耳穴按摩是很好的刺激穴位,加快血液流通,并且治疗心血管疾病的一种方法,对于高血压患者以及稳定血压都有比较好的疗效。特别是轻度的高血
耳穴按摩是很好的刺激穴位,加快血液流通,并且治疗心血管疾病的一种方法,对于高血压患者以及稳定血压都有比较好的疗效。特别是轻度的高血压患者。但是对于比较严重的高血压患者的话,是可以起到辅助治疗的效果的。耳朵的穴位有很多,下面我们就来介绍一下耳穴按摩的具体方法。可以供大家参考学习一下。
中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通于耳,人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”,位于耳廓背面,在由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用,故亦称“降压沟”。
取穴:降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。
按摩方法:用双手食指或食指及中指的指腹,从上而下按摩双耳背之降压沟6分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度;捻耳轮部6分钟,频率为每分钟约90次,重点捻耳尖;掌擦耳背部,频率为每分钟约120次;其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗,每次轮替选用3~4个穴位,左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者,贴丸后每天早晚两次按压即可,如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配压涌泉穴5分钟,频率为每分钟约180次。
1.按摩耳背下耳根有升压作用,应禁压;
2.及时监测血压,遵医嘱服用降压药物;
3.节制饮食,控制体重:
4.限制食盐摄入量;
5.保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活起居有节;
6.经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
上文中介绍了一些耳穴按摩的方法,而且在耳穴按摩的时候的一些注意事项。除了耳朵有很多的穴位以外,身上的各处都有很多的穴位,多按摩穴位对身体是有好处的,不仅可以促进血液的循环,还可以稳定血压,同时还能通络化瘀,所以可以定期的进行穴位的按摩,针灸等中医疗法。
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