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导语:面色黯淡无光是一人体一种不良病症的反映,许多的疾病都是可能导致出现这种情况的,最常见的一些疾病就是贫血或者是过度的劳累,都是会导致
面色黯淡无光是一人体一种不良病症的反映,许多的疾病都是可能导致出现这种情况的,最常见的一些疾病就是贫血或者是过度的劳累,都是会导致人的脸色黯淡无光,最好的方法还是要通过饮食来进行调理治疗,药物并不能从根本上来进行调理,以下小编就来给大家介绍一下有哪些办法可以很好的解决。
中医认为面色暗淡、皮肤粗糙都与脏腑功能的失调有着密切的关系。如体内毒素的积压,患有肝炎,不良的饮食习惯,血气不足,偏食,代谢功能紊乱,脸上的死角太多等都是导致肤色变暗的“杀手”。
香煎三文鱼
材料:三文鱼块180克,白芦笋、火腿、菠菜及青扁豆若干,蕃茄一个。
功用:美白养颜。
做法:先用盐和黑胡椒碎末腌制三文鱼,然后将腌制好的三文鱼煎至七分熟,再用火腿薄片将三文鱼扎捆住,将菠菜和青扁豆烫熟,分别用盐和橄榄油将其翻炒一下,捞上来,加人生蕃茄一起食用。
润肌美容糕
材料:糯米粉250克,芝麻100克,生花生仁100克,粳米250克,核桃100克,大豆l00克,黄芪100克,赤砂糖100克,猪油(炼制)200克。
功用:润肌美颜。
做法:先将粳米磨成粉状,再将粳米粉与糯米粉混合炒熟,花生仁、芝麻、核桃仁、黄豆分别洗净,炒酥,将黄豆磨成粉末,黄芪洗净,切片,烘干研成细粉末,将花生、黄豆、黄芪、芝麻、核桃仁与炒二米粉拌匀,倒人方木箱内压平,划成小块。
以上的几种食物都是能够起到很好的美容养颜的作用,除了美容养颜,营养价值也是非常的高,能够很好的补充人体所需要的营养物质,通过一段时间的调理,就能够很好的解决人脸色暗淡无光的情况,平常的时候大家还可以去运动来帮助消化。
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