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生活中各种疾病的出现都是需要提高警惕的,也要意识到预防的重要性,毕竟只有做到防患于未然,才能减少和避免很多隐患的出现。尤其是淋巴结出现肿瘤之后还是要及时察觉正确医治的,当然了提早预防也是至关重要的,那么多发性淋巴结肿瘤怎么预防?
1.多吃新鲜蔬菜和水果 多吃含维生素A、B、E的食物,适当加强蛋白质摄入,以利保护胃粘膜。
2.保护食用水的卫生 因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区尽量使用井水。
3.少吃或不吃腌菜 腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜,提倡冰箱冷藏。
4.不吃或少吃烟熏和油煎食物 熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。
5.不吃霉变的食物 日常生活中常常会遇到发霉变质的食品,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
6.不吸烟、少饮酒 吸烟与肿瘤也有一定的关系,烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,是食管癌和肿瘤的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
通过上面的介绍,大家对多发性淋巴结肿瘤怎么预防也都很清楚了,可以说此病的预防措施有很多,关键在于平时要养成一个好的生活习惯,提高养生保健意识,确保合理饮食,避免摄入有毒有害物质,效果还是很不错的。
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