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导语:男人阳气不足,就会丧失男性的精壮之气,所以男人需要进行壮阳补肾,才能保持身体的健康和男人的阳刚之气,很多男性都热衷于壮阳,但是壮阳
男人阳气不足,就会丧失男性的精壮之气,所以男人需要进行壮阳补肾,才能保持身体的健康和男人的阳刚之气,很多男性都热衷于壮阳,但是壮阳的方法有很多,到底哪种方法才是壮阳最好的方法呢?下面我们就介绍一下壮阳的最好的一些方法。
方法一:手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。
其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。
方法二:利用淋浴进行阴茎按摩
入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。
壮阳的方法有很多,但是不建议通过壮阳药来补肾,因为壮阳药的效果并不持久,而且也可能会产生一定的副作用,所以最好的壮阳的方法就是锻炼和饮食调理搭配。在运动壮阳的同时,也要多吃点壮阳补肾的食物,比如猪腰、羊腰、狗肉、黄鳝、甲鱼等等。
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