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夏天人们很容易上火,一方面是因为炎热的气候,另一方面是人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,再加上生活和工作的快节奏,就使人很容易上火。舌头上长口疮就是上火的具体表现。那么面对这一情况,我们应该怎么做?舌头下长疮该怎样进行治疗呢?下普遍为大家推荐两个有效的方法。
1、用莲心泡茶有预防作用
口疮也可分为实虚两类。前者多与心火上升,胃肠积热,肝郁化火有关。后者则多因阴虚火旺,脾虚湿困,脾肾阳虚。通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实,而年老的人或体质较弱的人则属于虚。
在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物,还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用,对预防口疮效果不错。喝足够的水,多吃蔬菜,保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的,另外补充维生素 B族元素,可以促进黏膜再生。
2、把白糖涂在口疮表面
治口疮的药物不少,像牛黄上清丸、牛黄解毒丸等常用的去火药物虽然可以清火,但是药性苦寒,不能长时间服用。阳虚、嗓子干的患者可以试着用一些知柏地黄丸,或用麦冬五味子合服来治疗。
第一剂是把白糖涂在口疮的表面,开始会很“杀”得慌,但有杀菌、促进肌肉愈合的作用。第二剂是把乌梅肉焙干,然后磨成细面,加上等份的冰片,用棉棍儿蘸着涂伤口。
另外,含服梅花点舌丹会比较麻,但是要忍着点,尽量保持较长的含服时间,才会有效果。六神丸也是同样的用法。有人爱用防口疮的外用贴膜,但是外用的膜状物基本都是水溶性的,需要多贴几次,延长在创面上的停留时间,不要很快咽下去,影响疗效。
发烧后最容易出现口疮,这时更要注意口腔卫生,除了不能偷懒,按时刷牙之外,更要多漱口,尤其是用茶水漱,可以去污杀菌。
以上就是两个能有效防治口疮的小办法。相信看过小编的介绍你已经有所了解了。要注意的是如果出现上火的情况就不要在食用火气大的食物了,少吃油腻多吃蔬菜水果。经常喝水也能有效减轻这一症状。
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