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导语:所谓的四肢抽筋也就是临床上的四肢抽搐,四肢抽搐系指各种原因引起之四肢不随意抽动。这种抽搐在日常生活中并不少见。多数在剧烈运动后、晚
所谓的四肢抽筋也就是临床上的四肢抽搐,四肢抽搐系指各种原因引起之四肢不随意抽动。这种抽搐在日常生活中并不少见。多数在剧烈运动后、晚上睡觉时发生。事实上,临床上有很多可以引起四肢抽搐的发生,当四肢抽搐时,患者是非常痛苦的,那么到底该如何缓解?
一切四肢不能自主控制的抽搐、牵动,或屈伸不已,均属於抽搐的范畴。高热、癫痫、破伤风、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。
1.针对病因积极治疗原发病来预防。例如癫痫病人需按医嘱服药,如果突然停药,即使是1天~2天,都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋,及时退热可预防抽筋;破伤风病可引起抽筋,所以要打破伤风疫苗预防破伤风病;狂犬病会引起抽筋,预防狗咬伤很重要,万一被狗咬伤,要立即到医院诊治;对患狂犬病的家畜应立即杀死;缺钙会引起抽筋,所以小孩要补足钙(多吃含钙食物,必要时服葡萄糖酸钙、钙片等),同时要多晒太阳,服食鱼肝油等。
2.预防腓肠肌抽筋,要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋,白天勿过度疲劳,晚上勿使腿部受凉。
四肢抽搐的发生可以是由某些疾病导致的,如高热、狂犬病、破伤风等,也可能是单纯的运动导致的肌肉抽搐。所以针对抽搐的发生,应该及时寻找病因,对症治疗。另外四肢抽搐是可以积极预防的,应注意预防与治疗的结合。
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