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导语:夏天的时候往往天气比较干燥,而且天气太热的时候人们外出就会出现一些上火的情况,并且到了夏天人的胃口不好难免会吃一些味道比较重的食物
夏天的时候往往天气比较干燥,而且天气太热的时候人们外出就会出现一些上火的情况,并且到了夏天人的胃口不好难免会吃一些味道比较重的食物,这个时候经常会出现一些口腔溃疡,让我们无法正常的吃饭和睡觉,所以只有在平时的时候自己多注意才能避免这种情况,那么上火嘴里长水泡该怎么解决呢?
平时要多喝水,更要多喝茶,茶苦而寒,最能降火……火降则上清矣”,茶中含单宁,具有收敛作用,可促使口腔溃疡面愈合,茶还能消炎杀菌,此外茶还富含维生素C(维生素C有抗坏血病作用)、维生素B12(能防治各类炎症)。其他如维生素P、维生素K等,对口腔溃疡面的康复均有一定作用。
用热姜水代茶漱口也可以,每天2至3次,一个星期溃疡面就明显收敛了, 如果喉咙痛痒,还可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每天2至3次。
多吃些水分比较大的食物,梨子,西瓜,苹果,桃子,柿子,杏,既可以缓解体内干燥上火的状态,也可以补充身体所需要的维生素,最重要的是日常生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,这样才可以把口腔溃疡拒之门外。
注意事项:
建议最好不要去医院看什么医生,开的药都是没有多大用的,只要每天多喝白开水,快的话一星期就会好了,慢的话半个月自己就可以痊愈!
小编提醒您在平时的时候一定要多注意自己的口腔卫生,平时的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜少吃一些辛辣的食物,建议你在这段时间保持愉快的心情不要生气,平时的时候还需要多注意休息保证拥有充足的睡眠时间。生活要规律养成按时排便的习惯,防止你出现便秘。
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