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常常听人说什么寒湿体质、湿热体质的,其实这是中医的叫法吧,不过这两种体质都不好,体内都有湿气对身体是有影响的,但这个体质并不完全是天生的,很多是后天不注意而形成的,那什么是寒湿体质了?它的表现特征又是什么,怎样判断是否是寒湿体质,下面就一起来学习一下吧。
寒性体质的表现特征:
寒湿体质是怎样的呢,有什么具体的表现吗?面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重,下面具体看看寒湿体质的具体表现。简单的说,寒就是血液循环差,湿就是身体内的水份过多,无法正常的代谢。一般而言,会先得到湿性体质,如果不加以调养,就演变成寒湿体质。通常女性先天性体质偏阴,比较容易形成寒湿体质。冬天气寒,血液循环会变差,而到了夏
天,照理说该让身体排汗,代谢体内的废物,但有些人因为天气太热,猛吃冰凉的食物、狂吹冷气、熬夜...造成身体偏寒,循环变差;久而久之,身体水份无法正常代谢出去,而逐渐转变成寒湿体质。
特征如下:
1、舌苔发白,代表体内有寒湿。
2、反复的口腔溃疡,代表体内有寒。
3、口臭时舌苔发白,代表体内有寒。
4、咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。
5、流清鼻涕,代表体内有寒。
6、流出的汗是凉汗,代表体内有寒。
7、爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒
8、感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。
9、经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。
10、脸上长痘和斑,代表体内有寒。
11、长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。
12、手、脚长年冰冷,代表体内有寒。
13、脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。
通过上面的详细介绍什么是寒湿体质表现特征,是不是很多的朋友都已经能对号入座了,特别是女性朋友们,寒湿体质还真的是常言所说的万病之源啊,所以要改善这个情况就要注意平时的调理了,少吃生冷的东西,多做运动排出体内多余的水份,充足的休息,这都是平日就可以做到的
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