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每当天气开始干燥的时候,人们的嘴唇就开始发干,甚至还会干的难受,尤其是寒冷的冬天还会看到嘴唇裂开的现象,这些问题都是不容小觑的,必须要想办法缓解,那么嘴唇裂开咋办?此时不仅需要合理膳食,补充水分,还要防止体内水分的散发,锁住水分很重要。
第一种方法,银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3~4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
第二种方法,身边随时准备一杯水,出门的话可以用便携式的保温杯或者矿泉水瓶,随时随地地喝一口水,然后把水含在嘴里,慢慢咽下,能改善嘴唇干裂情况。
第三种方法,如果嘴唇常常干裂的话,出门的时候不妨带一个口罩,戴口罩可以防风防晒,这样嘴唇比较不容易干。
第四种方法,每天都必须吃新鲜的水果或者蔬菜,水果的话推荐苹果和梨,蔬菜的话推荐吃萝卜,喝萝卜汤效果很好。山药营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。新鲜蔬菜有黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
第五种方法,不要用舌头去舔嘴唇,嘴唇实在干的话可以用温水洗一洗,能够缓和一些。
第六种方法,如果嘴唇的开裂比较严重,出现长时间结痂的症状,就必须到医院去医疗。
第七种方法:嘴唇干裂的话可以擦一些油性的东西来锁住水分,比如擦润唇膏、洗脸油、食用油等等,有条件的可以用蜂蜜来擦,润唇的效果很好。
关于嘴唇裂开咋办答案已经很明确了,很多的方法都可以缓解这种现象,不过也要做到防患于未然,只要日常生活中能够注意养成一个好的生活习惯,注意养生与保健的重要性,多喝水,多摄入各种维生素,完全可以防止嘴唇干裂的现象。
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