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我们正常人在一些运动过后或者是由于的天气影响导致出汗,汗液是我们人体重要的一种体液,也是人体排出水分的一个关键的方式,汗液帮助人体排出多余的热量,在环境过度炎热时往往汗液就是一种身体散热的方式,不仅能帮助人体散热,汗液排出体外也是一种肝脏的排毒方式,不同的人汗液酸碱度也是不一样的,通常汗液的酸碱度也代表着人体的健康指数。
首先100毫升汗液里究竟有什么? 98~99%的成分主要是水,其比重约介于1.002~1.003之间,pH值4.2~7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 1~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。对于人的身体来说,乳酸是疲劳物质之一,是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧,产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸,丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如果身体的能量代谢能正常进行,不会产生堆积,将被血液带至肝脏,进一步分解为水和二氧化碳,产生热量,疲劳就消除了。”所以汗液呈碱性能说明肝脏排毒能力强,能尽量的把有毒的含氮废物合成为尿素,同时分解乳酸的能力强,分解脂肪酸的能力也强。
高的PH值,说明有较高的吸引H能力。低PH值时,说明有较少的吸引H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态,如果血液PH值下降0.2,给机体的输氧量就会减少69.4%,造成整个机体组织缺氧。正常状态下,机体的PH值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性。
汗液对人体的健康是非常重要的,不仅可以帮助人体排毒,散热,还能通过酸碱的指数值来测算人体的健康程度,通常人体汗液是偏碱性的,偏碱性的汗液排毒能力较强,有利于身体的健康。所以平时多做一些运动出出汗是对身体有好处的,要养成一个良好的运动习惯。
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