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随着各种传播途径的发布,人们对于胆固醇已经都有了一个大致的印象。我们我们都会在电视、网路、广告上看到相关的专家对于胆固醇危害的介绍。介绍的多了,人们对于胆固醇都有了这样的一个记忆,那就是胆固醇对于人体有着非常大的危害,胆固醇是不好的。其实这样的认识是有点偏面的。会危害身体的这是因为坏胆固醇或者胆固醇高。胆固醇正常是对身体有好处的,那么胆固醇正常的作用功能有哪些呢?
形成胆酸
胆汁产于肝脏而储存于胆囊内,经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒,使其易于与小肠中的酶作用。在小肠尾部,85%~95%的胆汁被重新吸收入血,肝脏重新吸收胆酸使之不断循环,剩余的胆汁(5%~15%)随粪便排出体外。肝脏需产生新的胆酸来弥补这5%~15%的损失,此时就需要胆固醇。
构成细胞膜
胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分,细胞膜包围在人体每一细胞外,胆固醇为它的基本组成成分,占质膜脂类的20%以上。有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物,结果这些动物的红细胞脆性增加,容易引起细胞的破裂。研究表明,温度高时,胆固醇能阻止双分子层的无序化;温度低时又可干扰其有序化,阻止液晶的形成,保持其流动性。因此,可以想象要是没有胆固醇,细胞就无法维持正常的生理功能,生命也将终止。
合成激素
激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使,参与机体内各种物质的代谢,包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢,对维持人体正常的生理功能十分重要。人体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素,如皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及维生素D都属于类固醇激素,其前体物质就是胆固醇。
上述的文章为大家介绍了胆固醇正常对于人们健康的好处。所以希望我们的介绍能够让大家改变自己的印象,能够更加全面的了解什么是胆固醇。现在大家已经知道正常范围的胆固醇对健康的帮助,因此大家在日常的生活中应该注意饮食的合理搭配,经常参加体育活动,劳逸结合,这样就能避免发生胆固醇偏高的事情发生了。
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