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导语:再睡了一觉后,本来应该是神清气爽,精神百倍的,但是有些人在早晨起床后,就会有各种各样的问题困扰着自己。比如有的人在早晨起床后,就会
再睡了一觉后,本来应该是神清气爽,精神百倍的,但是有些人在早晨起床后,就会有各种各样的问题困扰着自己。比如有的人在早晨起床后,就会有口干口苦的症状,即使在晚上睡觉的时候,喝了大量的水,早晨起床后依然还是会有这种症状。那么,为什么会出现在早晨起床后有口苦口干的症状呢?
口苦与情绪有较大关系,情绪紧张、低落的人,容易出现口苦的感觉.同时也可因为胆汁反流至胃、晚上入睡以前进食都会引起晨起口苦。中医认为这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。
注意事项
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在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄,保持心境平和,不可急躁,不可忧郁过度,性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症,故保持心情愉快,是防治此病的关键一环。
所以,想要缓解自己口干口苦的症状,只是大量的喝水是远远不够的,应该在饮食上加以注意,不吃辛辣等热性的食物;要注意保持心态的平和,不要经常的发火、动怒,也不要忧虑过度等等,这样就可以从一定程度上缓解症状。
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