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耳鸣的危害非常大,生活当中很多的人渐渐患上耳鸣的毛病,由于工作的压力越来越大,人们经常会因为身体体力不堪,身体乏力,甚至有的时候因为大脑神经的传输作用加上工作的压力过大,而造成的耳鸣的现象,很多人总是耳鸣耳朵叮当作响,那么总耳鸣怎样治疗,如何治疗才能让人尽快的恢复呢!
1 本人总结的体育锻炼治疗耳鸣的方法!
记得从小学的时候就有耳鸣的病了,它已经成了我生活中的一分子,甚至可以说是最亲密的朋友、敌人。
是朋友:因为它时时刻刻都陪伴在我的身旁。吃饭时,学习时,睡觉时。我们是最最亲密的兄弟!
是敌人:因为我最痛恨它。学习成绩下降、记忆力不好,失眠、脾气暴躁是我的家常便饭。使我挥之不去,甩之不完。我痛恨它的存在减少了本该属于我的幸福!
渐渐长大了,学会了如何和它和平共处,如何使它对我的影响降到最小,在总结中也渐渐更了解了这个敌人。
1:锻炼身体。身体好,抵抗力就好,感冒病毒就会原理我们。身体血液循环好,大脑得到更多的养分补冲,就好的多。我现在一直在联系太极拳,而且是晚上练,这样身体一出汗,劳累了以后,我每次一上床就睡,根本来不急想我那个耳鸣的好朋友,就睡着了,一觉到天亮。
2:精神分散。白天,我都有自己的事情要干,这样一忙起来,就精神分散到其它事情上去了,根本不用去想它。
3:饮食调理。我觉得药补不如食补。我平时就多吃一些蔬菜水果,多多补充维生素。多吃点动物肝脏,滋补肝肾。多吃粗粮,补充身体缺失的营养成分。
4:其它。我不会吸烟,酒量更是少的可怜,就是偶尔吃一些辣椒。不去舞厅等嘈杂的地方。
以上,是我自己总结的一些自己平时对付“耳鸣”的小方法,现拿出来和兄弟们一起分享。
文章当中我们了解到了总是耳鸣怎样治疗,其实生活当中耳鸣都是由于血液不循环,加上耳供血不足而造成的,身体劳累,不锻炼身体抵抗力不好,都有可能会造成耳鸣的现象,平时千万不要去公共场合也不要过度的吸烟,注意身体就是最好的。
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