首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:生活中有一些年龄稍微大一点的老年人会出现腰背部肌肉萎缩的情况,其实这样的肌肉萎缩了之后对老年人的生活是非常的不利的,甚至也会造成不
生活中有一些年龄稍微大一点的老年人会出现腰背部肌肉萎缩的情况,其实这样的肌肉萎缩了之后对老年人的生活是非常的不利的,甚至也会造成不便的情况,对于腰背部肌肉萎缩了之后应该如何护理好呢,关于腰背部肌肉萎缩的疾病一定要好好的护理才行的,那么用什么方法来更好的护理呢,简单了解一下护理方法。
老年人一般喜欢长时间坐着不动,这很容易引发腰部肌肉萎缩,这就需要多注意对腰部肌肉萎缩的护理了。针对老年人的一些特点,专家特别推荐以下几种腰部肌肉萎缩的护理方法,效果明显,副作用小。
后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次。动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进。
垫软枕:对腰部肌肉萎缩的护理还可以用仰卧位,将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。
热敷法:将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里,趁热敷在患处,每次30分钟,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤,这也是腰部肌肉萎缩的护理方法之一。
老年人多患腰部肌肉萎缩的原因也和平时的饮食习惯等有关,建议在对腰部肌肉萎缩的护理时,让老人适度做一些运动,配合营养丰富的膳食。如果您对腰部肌肉萎缩的护理还有什么疑问,可以咨询下我们的在线专家。
对于腰背部肌肉萎缩了之后对患者的伤害是很大的,特别是有的老年人每次遇到这样的肌肉萎缩情况之后呢,就需要好好的护理,可以利用上面讲述的方法来护理的,可以利用热敷,还有一些垫软枕的方法,只有这样才能够起到很好的护理成效的。
- 上一篇:灰指甲怎麽治呢
- 下一篇:眼睛旁长脂肪粒怎么办呢
猜你喜欢
- 2021-08-03 她是清朝第一美女,为了护理皮肤竟用鸽子屎当化妆品
- 2021-08-02 南丁格尔的贡献:现代护理教育的奠基创始人
- 2021-08-02 揭秘:是谁精心护理贺龙部队的500多伤员?
- 2020-06-05 石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 2020-05-13 女性私处保健护理方法
- 2020-05-13 私处护理不当易引发妇科炎症 女性私处保健护理方法
- 2020-05-13 护理不当会落下月子病 产褥期的注意事项
- 2020-05-07 常做两项运动减掉腰部赘肉 推荐配合减肚子的食物
- 2020-05-06 保山昆华医院治病如何 全面提高医疗护理质量
- 2020-04-27 分享护理头发的小偏方 吃黑芝麻能促进白发转黑
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)