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导语:我们身体的健康程度一般可以从我们外在的情况来反应出来,特别是有了身体不舒服的情况后,我们看中医,一般要望、闻、问、切,这是一种最直
我们身体的健康程度一般可以从我们外在的情况来反应出来,特别是有了身体不舒服的情况后,我们看中医,一般要望、闻、问、切,这是一种最直观的判断,特别是有身体不正常的情况后,会直接反应在我们的舌头上面,有好多朋友会有舌苔薄白的情况,舌苔薄白是湿热还是湿寒?下面我们来进行一下了解。
舌苔薄白病因
中医认为薄苔多主表证。舌淡红苔薄白,见于正常人或风寒表证。舌淡,苔薄白,多为气血两虚,舌红苔薄黄,为气分热初起。舌苔由薄转厚,反映病邪由表入里,病情由轻转重。
舌苔薄白预防保健:
1、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。
2、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
5、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
通过上述的介绍,我们现在知道了舌苔薄白是湿热还是湿寒,在平时的时候我们要注意对身体的调理,特别是要注意生活有规律,养成早睡早起的习惯,而且还要在日常的饮食多吃新鲜的蔬菜和水果,一些抽烟喝酒的习惯最好是不要有。
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