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导语:人人都不愿意见到自己老的一天,但是老不老是天决定,我们可以在年老的日子里好好的保护自己的皮肤,让自己的皮肤看起来没有本质年龄那么老
人人都不愿意见到自己老的一天,但是老不老是天决定,我们可以在年老的日子里好好的保护自己的皮肤,让自己的皮肤看起来没有本质年龄那么老,这个也算是一种欣慰,也可以说是人老了,但是容颜却没有老,这样的人也是非常有美魅力的,不过眼部的皮肤老化了一定要及时的改善,那么眼部皮肤老化怎么办?
一、多吃富含软骨素硫酸的食物
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
这些食物蛋白质含量包,胶原蛋白丰富,那么对皮肤来说也是最好的,如果经常给自己吃一些胶原蛋白的食物,不要说美容了,就是养颜也是可以的,其实眼部的皮肤开始衰老了是有原因的,人们一定不要有熬夜的习惯,这样的习惯对眼部皮肤的催老影响是很大的。
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