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女人一过30岁就开始慢慢的衰老,如何防止衰老呢就是大家都在关心的话题,都在想着让自己青春不老,皮肤渐渐的变的松弛,没有弹性,面色昏暗,皮肤上面长出好多的皱纹。这些都是女人在衰老的证据,要想让这些证据消失掉,就要我们大家学会防止衰老的方法,只有这样我们才会青春永驻,要想知道防止衰老的方法的朋友就赶紧过来看看这些秘密吧。
1、按摩法防止面部衰老
首先洗净面部,手也要洗得非常清洁,可以自己进行或请人帮助进行,然后搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,带动其它手指擦到额向两侧分开,注意按摩面部肌肉走向按摩,用力要轻,经脸颊而下计10次,再由拇指及食指顺着肌肉方向轻捏,或用中指在肌肉上拍击,或用两手掌在前额及下巴处等压,在两颊紧压,若已生皱纹,可用一食指在皱纹上轻压、滑动,使之平展。
按摩法可使面部气血流畅,增强肌肉弹性,滋润肌肤,防止面部疾病。一般晨起,饭后,睡前或用水漱口后,可以立即进行。练习时应注意集中精力克服杂念。
2、吹气防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出。反复多次。
(2)鼓起两腮,让气流左右往返滚动。
(3)闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。
(4)咬紧牙齿,嘴唇微张,再闭上,反复多次。
(5)张大鼻孔,闭紧嘴唇,深吸气;两腮用力鼓起,深呼吸,使气流从双唇间呼出。反复多次。
核桃不仅能有助于补脑,还能给肌肤补充营养,让乳房远离疾病等。经研究发现,核桃中富含维生素E、亚麻酸、茶多酚等,它们不仅能让养分浸透肌肤深层,还能让女性重获健康好身体,远离衰老。
上面的这些都是我所要讲到的如何防止面部衰老的方法,防止皮肤的衰老不分年龄,一定要早泄就开始做起,不要等到已经在衰老的时候才想起来防止衰老,到那时就已经来不及了,女性朋友让我们一起让衰老的皮肤远离我们,重新找到年轻时候的样子。
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