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导语:很多人都说过喜欢用艾叶泡脚,那么大家知道艾叶泡脚的方法以及好处吗?据中医说,艾叶泡脚能下火,因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引。再
很多人都说过喜欢用艾叶泡脚,那么大家知道艾叶泡脚的方法以及好处吗?据中医说,艾叶泡脚能下火,因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引。再通过泡脚将寒气,虚火化解,其实泡脚时艾叶的用量也是有讲究的,既不能过多也不能过少,那么每次艾叶泡脚多少量呢?阅读下面文章。
艾叶泡脚要讲求其用量,关于艾叶泡脚的用量,要针对个人身体不同和病症不同,决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可以量大一点,如果只是为保健,可以在温水中适量加入艾叶汁。艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。
过量的使用艾叶,会使身体出现亏虚、头晕、头痛,还会引起眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。同时,不能长期把脚泡在艾叶水中,对于身体寒气重的,一周一两次就可以了,否则容易受寒。为避免此类情况,可以一边泡,一便多喝热水,结束以后多注意休息和保暖。总之,艾叶属烈性草药,使用时要把握好量和度,过量过度都会出现身体亏虚的情况,表现为头痛、眼睛干涩等症状,适量、正确使用才会药到病除。
根据上面文章中介绍的每次艾叶泡脚多少量,我们可以了解到艾叶对人体的好处多多,身体各个部位的疾病都可以通过泡脚来缓解,所以人们每天都用艾叶泡脚,这是极其错误的做法。尽管艾叶对我们的身体特别好,但是也不能长时间泡在艾叶水肿,一周一到两次为最佳,正确的使用才会保证身体健康。
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